南瓜飲料的做法

1、材料：小南瓜1個（淨重約600克）、牛奶280克、淡奶油20克（如果沒有淡奶油，不要也行，那麼就用牛奶300克）、糖適量。

2、南瓜削去表皮。

3、將南瓜去瓤，切片。南瓜子洗淨用烤箱烤黃或者用幹鍋小火炒香就是很好吃的南瓜子。

4、上火蒸軟（10-15分鐘）。

5、將蒸軟的南瓜用勺摁成大塊，放入攪拌機中攪成泥。

6、將南瓜泥倒入鍋中，小火加熱，加入牛奶和淡奶油。

7、不斷用勺攪動避免沾鍋，加熱到燙即可，用糖調味（不喜甜的可不加糖，南瓜已有甜味）。

8、盛出後可用淡奶油和熟芝麻作裝飾。