百香果籽籽能不能吃
百香果的籽是可以吃的,因爲百香果的籽和果肉是粘在一起的,吃的時候不好分離,而百香果的籽其實也含有豐富的營養物質,它含有蛋白質和脂肪,不過在吃的時候要把籽嚼碎了再吃,這樣可以減少籽對胃腸的刺激,有利於營養物質的吸收。
腸胃不是很好的人可以把百香果製成果汁,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,也可以根據個人口味加少許白糖調整甜度,攪拌均勻就做成了一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果會更好。
多吃百香果對身體很好,還可以提高睡眠質量,百香果除了具有鎮定的功效,還有助於提高睡眠質量,每晚睡前喝一杯百香果飲料茶,也可幫助入眠。
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