豆漿需要煮熟嗎
1、喝豆漿必須煮熟煮透,日常有人喝豆漿後出現噁心、嘔吐,上吐下瀉等胃腸道症狀。出現這些症狀是因大豆類製品,含有抗營養素物質,比如抗胰蛋白酶、脂肪分解酶及植物紅細胞凝集素等,但抗營養素物質通過煮熟、煮沸可被破壞。這些物質破壞後就不會有相應危害,所以喝豆漿要煮熟、煮透,把抗營養素物質去除。
2、把豆漿煮開後文火煮五分鐘以上,一般會把沫子煮掉,比較安全。豆漿和牛奶外觀相同,且都是優質蛋白來源。但豆漿和牛奶不同,特別是鈣和維生素D含量等方面豆漿不能代替牛奶,是兩種食物,建議都要喝,豆漿不能代替牛奶。
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石榴上火嗎
1、石榴吃多了會上火,石榴是一種珍奇的漿果,其果實營養價值較高。石榴糖分大,多吃的話會引起上火,因此也要適量食用。並且石榴吃多了除了上火之外會上火,還令牙齒髮黑,吃完後應該及時漱口。2、石榴的營養物質豐富多樣,含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維,多數人...
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自制香脆薯片的做法
1、食材:土豆650g、花生油適量、鹽適量、花椒粉適量、孜然粉適量。2、土豆去皮後放水裏泡着。3、用刨子刮成薄片(越薄越好,而且要均勻)。再用水泡幾分鐘,然後撈起攤開,稍爲晾乾水分。4、鍋裏下適量油。5、油溫燒至五六成熱時把瀝乾水分的土豆片放鍋裏小火炸,炸至金黃...
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菠蘿爲什麼需要用鹽水泡
1、菠蘿它是一種營養價值非常豐富的水果,但是菠蘿裏面它含有一種刺激的物質,苷類物質,和菠蘿蛋白酶,它會分解我們體內的蛋白質,而且對人體的這種口腔黏膜和嘴脣的幼嫩的這種表皮有一定的刺激作用,所以吃菠蘿前我們要最好用鹽水泡一下,這樣的話能夠避免我們這種口腔產...
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炒菜的意思
1、炒菜是中國菜的常用製作方法,將一種或幾種菜在特製的凹型鍋內,以火傳導到鐵鍋中的熱度爲載體,加入油、佐料和菜品後用特製工具“鍋鏟”翻動將菜炒熟的烹飪過程。2、炒菜是中國菜區別於其他菜餚的基本特徵,用碟形薄生鐵鍋,旺火熱油,分熗炒、生炒、小炒、熟炒等。六...