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豆角熱量高不高,豆角熱量是多少

豆角熱量高不高 豆角熱量是多少

1、100克的豆角中大概有34卡路里的熱量,相比較略低些。

2、對於減肥人羣或者健身的人羣,可以適當的吃一些豆角,不會影響到減肥瘦身的效果。

3、但是在吃豆角的時候應該煮熟,否則可能會因爲生豆角中的溶血素和有毒蛋白質,會發生毒性反應,在攝入之後會對腸胃造成一定的刺激,容易引起嘔吐頭暈等症狀。

標籤:豆角 高不高