花生米要煮多久才熟
特色美食1.42W
1、新鮮花生一般需要煮30分鐘左右,才能煮熟。
2、而且在煮至花生米的時候,需要先用大火將煮制花生米的水燒開,燒開後再轉爲小火進行煮制,並且煮制時需要加入少量的食用鹽。
3、花生米含有大量的蛋白質、脂肪和熱量。而且生花生仁含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵,每50克生花生仁,水分佔5.6%,另含蛋白質13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克,能提供1180.5千焦的熱量。
標籤:花生米
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