涼拌苤藍黃瓜絲怎麼做
想減肥的人羣一定不要錯過此菜,它可是我最喜歡的涼拌菜之一了,有興趣的看看吧:材料主料:苤藍500g; 輔料:鹽適量、辣椒油適量、味精適量、香菜適量涼拌苤藍1準備苤藍2洗
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。
材料
苤藍:1個;彩椒:1個; 香醋:適量;白糖:少許;食鹽:適量;生抽:少許;魚露:適量;小蔥:2根;香菜:1小把;辣椒油:適量;雞粉:少許;
糖1勺、辣椒粉2勺、鹽1勺、蔥、大蒜半頭、芝麻涼拌苤藍1苤藍 青紅椒 糖 辣椒粉 芝麻(白芝麻用完了,只好用黑芝麻代替) 蒜 蔥2苤藍去皮 ,切成絲3辣椒也切成絲 蒜剁細一點 蔥
涼拌苤藍絲的做法
涼白開適量、香油適量、熟芝麻少許涼拌水果苤藍1準備好原材料2水果苤藍刨成絲3彩 倒入調料汁拌勻即可小貼士一、剁椒的製作方法請搜尋我的另一篇文章:怎樣自制剁椒-
將苤藍去皮,一定要把老皮都去幹淨要不很梗。
白糖適量、生抽適量、魚露適量、香菜適量、紅油適量、雞粉適量涼拌苤藍絲1將苤藍去皮,一定要把老皮都去幹淨要不很梗2將苤藍切片後切成細絲,放入碗中3將苤藍絲泡入涼
將苤藍切片後切成細絲,放入碗中。
形狀如球,是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。按球莖皮色分綠、綠白、紫色三個類型,苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜,可以拿來清蒸當做小菜,或切絲做成涼拌沙拉。它的維
將苤藍絲泡入涼水中衝一下最好(泡過的苤藍絲根根挺立,吃起來又甜又脆)
涼拌苤藍1苤藍一個,洗乾淨2削去外皮 3切成細絲 4朋友送的升麥有機亞麻籽油 5倒入適量亞麻籽油 6再加入適量鹽、醬油、雞精、米醋拌勻 7拌好的苤藍裝入提前用黃瓜片
紅彩椒切細絲泡入水中,香蔥切末,香菜切末
醬香苤藍1、醬香苤藍也很好吃,平時醃製時除了需要準備新鮮的苤藍以外,還要準備植物漬和醬油 以及芝麻還有食用鹽,喜歡吃辣還可以準備少量的辣椒。2、把做準備好的苤藍
將紅彩椒絲、香蔥末、香菜末、鹽、白糖、香醋、雞粉、魚露、生抽、紅油倒入到苤藍絲中
材料 鮮苤藍、紅椒、香蔥、紅油辣椒、花椒粉、生抽、米醋、香油、白糖 做法1、苤藍、紅椒切細絲,撒上鹽揉勻放置幾分鐘入味。 2、稍加擠壓入鹽的苤藍絲紅椒絲,去
用筷子攪拌均勻的苤藍絲裝盤。
前言看見陽臺上有個,決定早上給自己拌個苤藍絲,讓我這兒破鑼嗓子重新亮起來。材料主料:苤藍; 輔料:白糖、紅辣椒、美極醬油、醋、鹽涼拌苤藍絲1苤藍切絲,用清水沖洗。辣
擴展閱讀,以下內容您可能還感興趣。
怎樣做涼拌苤藍
前言苤藍是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜,可以拿來清蒸當做小菜,或切絲做成涼拌沙拉。想減肥的人羣一定不要錯過此菜,它可是我最喜歡的涼拌菜之一了,有興趣的看看吧:
怎樣做涼拌苤藍
前言苤藍是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間 苤藍
的蔬菜,可以拿來清蒸當作小菜,或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高,一杯煮熟的苤藍含有“每日建議攝取量”的1.5倍。它還含水量大量的鉀,而維生素E的含量也超過“每日建議攝取量”的10%。苤藍爲十字花科草本植物甘藍的莖葉,形狀如球,是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。
如何做涼拌苤藍
前言從小就喜歡吃苤藍。
切成絲涼拌的話比蘿蔔脆 ,每次看見了忍不住買下來。
也可以曬乾 ,或者是醃一下放辣椒油拌着吃
如何做涼拌水果苤藍
前言水果苤藍是從歐洲引進的新品種,苤藍維生素含量豐富,還含大量水分和膳食纖維,預防便祕,排除毒素,還含有豐富的維生素E,有增強人體免疫力的作用。今天這個涼拌水果苤藍是新苑陽光公司配送的,綠色有機蔬菜,口感脆嫩,加上一起配送來的彩椒一起拌,色彩鮮豔、美味可口,非常好吃非常爽口的一道菜.....
涼拌苤藍絲最正宗的做法
前言維生素含量十分豐富,尤其是鮮品絞汁服用,對胃病有治療作用。其所含的維生素C等招牌養素,有止痛生肌的功效,能促進胃與十二指腸潰瘍的癒合。苤藍所含維生素C每100克高達76毫克,還含有豐富的維生素E,二者都有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬,能抑制亞*胺的合成,因而具有一定的防癌作用。
中醫認爲它還有止咳化痰、清神明目、醒酒降火的功效。
當然,如果您老正看世界盃呢,來盤苤藍絲,一聽啤酒,那也不錯。
-
冰肉的醃製方法,冰肉簡介
1、冰肉的醃製方法:肥肉去皮洗淨。肥肉切細條狀。再切小丁,越小越好。鍋中加清水將肥肉丁煮沸,約3分鐘即可。關火後將肥肉丁沖洗乾淨。取一帶蓋大碗將肉丁放入,加白酒6湯匙。白糖18湯匙。攪拌均勻。用保鮮袋將碗口封住。蓋上蓋子。再裝進塑料袋中,紮緊封口,放入冰箱...
-
菌包的製作方法,菌包的製作方法與步驟
1、豬肉末里加入黃酒,鹽,生抽,黃豆醬按順時針方向攪拌有粘性,菌菇用清水泡軟後洗淨。2、把洗淨的菌菇撕成小塊倒入破壁機內,把泡過的紅椎菌的水也倒入。3、直接選擇攪拌,速度選擇9攪拌至細膩即可。4、把攪拌好的菌菇倒入豬肉末裏再一次攪拌均勻。5、麪粉里加入酵母,泡...
-
仙人掌果可以吃嗎
1、仙人掌果就是仙人掌的果實,是可以吃的哦,那麼它應該怎麼吃才正確呢。其實,仙人掌果是可以直接食用的。吃的時候,只要去掉表皮和尖刺就可以吃了;也可以將果肉與蜜糖、溫開水沖服,效果更佳,這樣伴着蜜糖會更加地鮮甜可口呢。2、如果你想刺激一下自己的味蕾,而且喜歡那...
-
農家灌辣椒的做法
1、糯米麪、粘米麪、大紅辣椒、菜籽油、花椒粉、精鹽。2、辣椒洗淨,去蒂,單邊劃開,除去籽。糯米麪和粘米麪按4︰1比例混合,加適量鹽、花椒麪拌勻,從開口處填入辣椒裏,儲放罐中,密封醃製15-20天,使其發酵變酸。3、鍋內放適量菜籽油燒熱,取出辣椒粑,入鍋小火煎至八分熟,邊煎邊...