如何保持率真的心態
部分1:展現真實的自己
1、接受自己。首先要調整審視自己的態度。不要對自己太苛刻,也不要認爲自己不如別人。要學會接受並欣賞自己,相信自己是任何人都無法替代的。這樣時間長了,你的言行就會真實地反映出你的性格。接受自己的不足。只有接受自己的不完美,纔會不懼怕表達自己,也就是說你要包容自己的怪癖,和與衆不同的性格特點。
如果你的興趣愛好和周圍的人格格不入,不要擔心。探索那些讓你感興趣的事,時間久了,你自然會遇到志同道合的人。
2、讓自己變得自信。每個人都有自己的想法,這些想法都是獨一無二的。如果你總是懷疑自己,對自己沒有信心,那就很難坦率地展現出真實的自己。 一個人如果很自卑,就會喜歡模仿別人的言行,以此來裝出自信,甚至自負的模樣。這其實就是虛僞的人的特質。缺乏自信的人穿着打扮會模仿身邊的潮人,就連聽音樂也只聽大家都聽的歌。不要變成這種人,要尋找自己的興趣,即使這會讓你與其他人格格不入。
如果無法越過心理上的坎而變得自信,可以仔細想想其中的原因,最好能自我調節。如果比較嚴重,可以去看看心理醫生。
3、按照自己的想法行動。率真的人有自己的是非觀念,用來引導自己的言行,比如宗教信仰和道德倫理等,都是可以在日常生活中幫你做出決策的信念。很多人會盲目順應愛人或父母的價值觀,並沒有仔細想過是否真心接受。你可能受其他人影響,認爲人人平等,卻打心眼裏瞧不起某類人,這就是虛僞。
如果你的朋友在酗酒或吃一些你認爲不健康的東西,那麼你應該試圖勸阻他們,或者找個藉口不要讓自己做這些事。
在讓你幸福或自豪的事情裏找到自己的價值觀。想想什麼事情讓你感到滿足。
4、花時間讓自己成長。在自我成長和培養興趣的過程中,你會發現自己最真實的一面。可以通過課程學習,做志願者或培養愛好來使自己成長。虛僞的人只會一味追尋流行事物,不敢打破社會對他們的期待,從來不正視自己真正的興趣。
部分2:言行坦率
1、無論何時何地,記住要活在當下。活在當下的狀態能讓你保持真實,因爲你可以專注於眼前的所有事物。和你接觸的人能看出來你的專注,也能感受到你的真實。虛僞的人在與人接觸時腦袋會想東想西,然後裝模做樣。他身邊的人便會覺得這個人很做作。
2、與人交流時,要相信自己的直覺。直覺就是內心的聲音,能幫助你做出決策,並指導你的行爲。面對道德決策時,直覺就是你的“倫理指南針”,幫助你做出正確的選擇。跟隨直覺,你的言行就會始終展現出真實的自己,而不會像其他人那樣在世俗的觀念裏隨波逐流。
3、說出你真實的想法和感受。想說就說,不要害怕表達自己的觀點。舉止坦率的人遇到困難或受到別人的幫助時,會自然而然地說出自己的想法和感受。 如果你無法做到暢所欲言,或只會說別人想聽的話,那麼你並不是坦率的人。比如,盡情地表達對周圍的人的感激之情。 對父母說:“爸爸媽媽,謝謝你們上個月資助我買了輛車!我知道家裏錢緊,所以很感謝你們對我的幫助。“
4、當遇到麻煩時,儘管去尋求幫助 。率真的人知道自己不完美,所以遇到麻煩時會尋求幫助。做人真實和做人完美是兩回事。向周圍的人尋求幫助會顯得你謙遜和誠懇,說明你信任這些人的能力和知識。比如,如果你遇到情緒上的問題,而剛好有個朋友在醫院工作,不妨問問他是否可以給你推薦一個心理醫生。
如果你的車總是出毛病,不妨問問在汽車維修店上班的朋友,看看是怎麼回事。
5、不要假裝堅強。在信任的朋友面前,要敢於展現自己的真實面,不用隱藏自己的弱點。但不要什麼事都與其他人分享。如果總是隱藏起真實的自己,那麼與他人建立起的關係也是有隔閡的。
部分3:待人誠懇
1、不要人前一套,背後一套。保持率真的狀態,意味着無論在什麼場合,都要做自己。也許你想調整自己的言行來符合別人對你的期望,或者假裝充滿自信來給別人留下好印象。這些都是虛僞的東西,而且很容易被人看出來。當然,有時在特定的人面前,稍微調整自己的言行是必要的。你總不能對老闆說話和對愛人說話用的是同一副語氣。
2、除非萬不得已,否則不要說謊。保持率真心態的關鍵就是要誠實。如果你把說謊已經變成了習慣,那麼朋友和周圍其他人早晚會對你失去信任。時間長了,他們會立馬看出你在說謊。即使偶爾說謊,你也可以保持率真的作風,這要根據情況。比如,在一個聚會上,你發現菜太難吃了,可以說:“我不餓,吃個沙拉就夠了。”
3、與他人建立長久的關係。要學會信任並尊重他人。無論是朋友關係、夫妻關係還是工作關係,性格率真的人能夠與他人建立長久的關係。長久的關係並不是突然形成的,而是在互相認可的情況下逐步建立起來的。虛僞的人經常無法維持長久的關係。虛僞的人很難與他人建立長久關係,因爲他們喜歡裝模做樣,經常說謊,而且做事沒有原則。
即使被拒絕,也不要往心裏去。如果你不介意被拒絕,那麼將更容易與他人建立長久的關係。
小提示
令人愉悅的交談是爲人率真的關鍵。如果你不善於交談,可以花些時間來培養這項技能,比如多和人聊天,或參加一些培訓交際能力的課程。-
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