如何瘦咀嚼肌
健身運動3.15W
1、早晚洗臉後,雙手輕輕地拍打或者敲擊臉部,待面頰呈微紅爲止,此方法不但能促進臉部的血液循環,使臉色變紅潤,還可以達到修緊面部,突出輪廓的效果。
2、咀嚼肌和其他的肌肉一樣,長時間不用就會萎縮,因此不要咬過硬的食物,經常做面部按摩,可以減少咀嚼肌產生。
3、除此之外,還可以閉嘴,面對鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞爲止,這個動作能夠增強腮部肌肉彈性,使咀嚼肌慢慢瘦下來。
標籤:咀嚼
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