羽毛球步法口訣,竟然有10條
步法口訣:
1、看手動腰(觀察對方的動作,準備提前移動自己的重心) 。
2、先起後擡(看對方揮拍動作出來,提起重心並把肩膀擡起來,準備起步)。
3、追球趕步(移動中一定要看羽毛球的運動軌跡,步子一定要趕在球下落之前)。
4、到點鞠躬(跑到點上再落重心,準備擊球動作)。
5、扭胯第一(無論什麼步伐,先動的一定是胯)。
6、步伐有數(怎麼能跑到點上,就要看你預測距離然後設計跨步小碎步的搭配)。
7、小腿稍撇(接地面球時小腿和腳有點外撇,降低重心)。
8、胳膊掄圓(步伐中,胳膊也要進行配合,一定不能耷拉着走,要運動起來)。
9、跳起危險(進行劈殺時,初學者最好不要跳,難度大失誤多)。
10、後退無憂(不管怎麼樣,後撤步是開始最難掌握的,一旦掌握好了,全場皆活)。
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空心的銅球是什麼組成的
1、空心的銅球是兩個半圓後焊接成的。型芯做成型芯頭,這樣的話,澆注完後,型沙可以從型芯頭的位置到出來,形成空腔。2、用型芯頭還可以保證澆子注時候氣體從型芯頭出冒處來。最後在用焊接的方法將型芯頭出的孔密封起來。就形成了球型。...
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奧林匹克格言是哪個提出來的
1、“更快、更高、更強。”這一格言是亨利·馬丁·迪東提出的。2、迪東是顧拜旦的好友。1891年他在巴黎創辦了一所體育學校。1895年他把上述格言作爲該校的校訓。顧拜旦對此非常讚賞,也得到當時國際奧委會委員們的稱道。以後經顧拜旦提議,並在1913年得到國際奧委...
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日本舉辦過奧運會
1、日本只舉辦過一次奧運會,是1964年10月10日-24日在日本東京舉辦的第18屆夏季奧林匹克運動會。2、第18屆夏季奧林匹克運動會於1964年10月10日-24日在日本東京舉辦。93個國家和地區參加了本屆賽事。參賽運動員達5151人,其中女運動員678人。比賽項目分爲19個大項,1...
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打籃球小技巧,打籃球的實用技巧
1、投籃前要擺正姿勢,持球時右手爲主,左手爲輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。2、上籃...