籃球小技巧
1、運球眼睛直視前方只用餘光看着球,重心要低且要平穩,要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。
2、變向運球時要壓低身體,提高運球速度,即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防。
3、傳球時要雙手放在胸口前,兩腿自然分開,重心要穩,掌心向外託着球,眼睛平視前方,保證傳球方向,提前判斷隊員前進方向超前傳球,傳球時用力不可過猛或過輕。
4、投籃前要擺正姿勢,持球時右手爲主,左手爲輔,習慣用左手人則相反,保證籃球平穩,兩腳間的距離與肩同寬,上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地。
總結:
1、運球時,眼睛平視前方,重心要低而且穩,兩手交叉掌心拍球;
2、變向運球要壓低身體,提高運球速度;
3、傳球時雙手放於胸前,兩腿自然分開,重心平穩雙眼直視前方,把握好傳球的方向和力度;
4、投籃前擺正姿勢,持球時以常用的手爲主,另一隻爲輔,保證籃球平穩,兩腳間距與肩寬保持一致。
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手遊版方舟如何加快幼龍發育速度
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卷腹慢動作如何做
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1、平衡膳食。使蛋白質、脂肪、碳水化合物供給量的比例保持1:2:4,不能偏廢。如斷奶後只給幼兒白米粥或白米飯加菜湯,則蛋白質、脂肪供應不足,生長髮育增長遲緩,抗病力降低;如只注意多給肉、蛋、奶類食物,2~3歲小兒仍每日吃4瓶牛奶,則碳水化合物供應不足,往往不能保證能量...
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大象在泰國很重要的原因
1、首先,有着深厚的宗教淵源。相傳,佛祖釋迦牟尼是在其母親夢見白象後誕生的,泰國以佛教爲國教,因而,視白象爲鎮國瑞獸,象徵昌盛吉兆。而在戰爭中大象即是國王的坐騎,直至今天,寺廟高僧的坐騎仍是是大象。在曼谷臥佛寺中的佛案上,也有一座象雕是和佛祖供在一起被人祭拜...