吃話梅會不會胖

1、適量的吃話梅是不會長胖的，話梅中的酸鹹口味，比例很好，會刺激人的味蕾產生津液，有潤口的作用，而且適當的吃話梅有開胃消食，預防牙周炎的功效。 話

2、適量的吃話梅確實不會有長胖的風險，但是如果長期大量吃，或是晚上吃話梅的話，是會有長胖的風險的，因爲話梅在製作過程中加入了大量的糖與鹽，是蜜餞類食品，而且熱量含量高，1顆話梅的熱量爲4千大卡，長期大量吃，會引起肥胖。