月餅卡路里是多少

1、一碗白飯約爲280大卡、一個廣式月餅約600大卡、蘇式月餅約300至350大卡、蛋黃酥約450大卡、綠豆齧約540大卡、鳳梨酥約400大卡，但常有人認爲吃一個意猶未盡，再多吃一個沒關係，所以於無形中就攝取了過多的熱量而不知。

2、更何況月餅的主要製造原料有：麪粉、豬油、白油、奶油、瑪琪琳、糖、雞蛋、鹹蛋黃、及核桃、腰果、杏仁等各式堅果類屬油脂類，在製作過程爲了使外皮更酥鬆、內餡軟而爽口，而使用了大量的油脂；

3、所以，月餅不僅是高熱量，同時也是高油脂、高糖份的食品！