如何清潔瑜伽墊
部分1:清洗瑜伽墊
1、注意清洗瑜伽墊的時間。瑜伽墊每隔幾個月就得徹底清洗一次,如果你平時沒有對瑜伽墊進行保養或每天都練習瑜伽的話,間隔的時間還應該更短一些。這樣做不僅能夠延長瑜伽墊的壽命,還能防止出現異味,避免身上沾染細菌。如果每天練習瑜伽,那就該每個月清洗瑜伽墊,尤其是在大熱天的時候。
你在瑜伽墊上看到的污漬越多,就說明瑜伽墊就越需要徹底清洗。
如果瑜伽墊的表皮開始剝落,或有碎片沾到衣服上,你可以考慮買一個新的。
2、浸泡瑜伽墊。使用溫水和洗潔精等溫和清潔劑配成溶劑。將瑜伽墊放到浴缸中浸泡幾分鐘。這樣有助於清除污垢、油脂和氣味。挑選清洗瑜伽墊的溫和清潔劑時,洗潔精和防過敏洗衣液是非常好的選擇。
溫水中不要加入過多洗滌劑,剛好能夠將瑜伽墊清洗乾淨即可。過多的洗滌劑會讓瑜伽墊變滑,增加瑜伽體式的練習難度。
每3.7升的溫水加15毫升的洗衣液或洗潔精。
有些資料建議用醋來清洗瑜伽墊。注意,醋可能會在墊子上留下難以消散的難聞氣味,影響你的瑜伽練習體驗。而且,某些材質的瑜伽墊會因爲接觸醋而受損。
3、使用軟布手洗瑜伽墊。浸泡幾分鐘後,用軟布清洗瑜伽墊的兩面。擦洗時要徹底,注意手和腳最常接觸的區域。這些區域很好辨別,因爲相比瑜伽墊的其他區域,它們的顏色可能會略深一點。
擦洗兩面時,動作一定要小心,避免損壞瑜伽墊或導致它成塊脫落。
如果你沒有看到洗滌劑產生氣泡,那這樣就是正確的。記住,洗滌劑和氣泡的量足夠清潔瑜伽墊就可以了,太多反而會讓瑜伽墊變滑,適得其反。
不要把瑜伽墊扔進洗衣機。這樣做會極大地損害瑜伽墊的質量,讓你因爲太滑而無法在上面鍛鍊。
4、用清水沖洗瑜伽墊。將浴缸裏泡着瑜伽墊的水放幹,並用清水沖洗以經洗好的瑜伽墊。這樣做可以把墊子上清潔產品的殘留物沖洗乾淨,最大程度降低瑜伽墊變滑的風險。將瑜伽墊沖洗乾淨,直至看到流下的水變乾淨爲止。
如果衝了一段時間後,流下的水還沒有變乾淨,可以考慮用軟布再洗一次。
5、清除瑜伽墊上多餘的水。抖一抖瑜伽墊,甩掉表面的水。把瑜伽墊平鋪到乾毛巾上,然後把它們捲到一起,擠出殘留的水分。不要擰瑜伽墊!這樣會讓瑜伽墊起皺、撕裂或變形。
你可以踩到捲起的瑜伽墊和毛巾上,這樣可以更有效地擠出多餘的水。
6、將瑜伽墊掛起晾乾。擠出多餘的水之後,在毛巾上攤開瑜伽墊,掛起來徹底晾乾。你可以用掛褲子的衣架來掛瑜伽墊,但要知道,這樣可能會在墊子上留下夾痕。
如果你有晾衣架,可以把瑜伽墊掛在上面,讓墊子兩面都能快速晾乾。
不要把瑜伽墊放入乾衣機。這樣做不光會損壞瑜伽墊,還可能引起火災。
一定要等瑜伽墊徹底乾燥後再去使用。用手指輕輕按一下瑜伽墊,可以幫你確定裏面是否還有剩餘的水分。
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