減肥期間能不能吃橙子
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1、一般來說吃橙子的不會導致長胖的,不過也要適量的食用。
2、如果是在減肥期間的話吃橙子還是要注意適量的,一般來說,最好在3個以內,3個橙子的維生素已足夠,多了對人體有害,比如吃多了容易傷肝氣,發虛熱。吃橙子的上限是4只中等體積的橙子,而且更不要集中一起吃,要分早上、中午、晚上來吃。
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