一杯橙汁的熱量
健身運動2.34W
1、每100毫升橙汁的熱量是45大卡。一杯橙汁容量爲200毫升左右,熱量大概90大卡。屬於一種低熱量的飲品,攝入體內之後不會引發肥胖現象,可以放心飲用。
2、而從營養學的角度來講,橙汁中的果酸、果糖、維生素c的含量非常豐富,能夠促進食慾,而且可以增強人體的免疫力,能夠軟化血管、降低血壓、降低血脂。
3、但是需要注意,攝入過多會使酸性物質刺激胃黏膜,引發反酸現象。
標籤:橙汁
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