戶外登山所需的裝備,如何處理和預防意外狀況
戶外登山,好處多多,可以鍛鍊身體,比如:耐力、肺活量,還可以愉悅和放鬆心情。那麼,在戶外進行登山的時候,有什麼裝備推薦呢?
1、帽子:使你減少30%體內熱量的散發,最好有一頂防水、保暖兼備的帽子。有人在高山上行走,因爲沒戴帽子,又加上風的吹襲,就造成了頭痛的傷害。
2、內衣褲、外衣褲:很多人總認爲要去爬山只需在家中隨便找些舊衣褲穿就可以了,如果你瞭解布料的特性,也許你會有正確的選擇。只有羊毛衣褲,才能在吸溼30%之後,仍有保溫效果,事實上有些仿毛線的衣褲也不錯,這些你都找不到的時候,就應該去買一套登山專用的保暖衣褲了。至於內衣褲,我可從沒聽說過有人平常就穿運動用的排汗內衣褲,因爲失溫就是從這貼身的內衣褲開始引起的。
3、風雨衣:現今市面仍以GORE-TEX布料製成的雨衣褲佳。
4、手套:以羊毛或一些不吸水、保溫好的化纖材質爲佳。
5、登山鞋:現在很多人仍穿着運動鞋、旅遊鞋上山,它們在保溫、防止碰撞及扭傷方面的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人,應該以一雙排汗內襪,一雙羊毛或棉織厚襪的穿法佳,然後在遇雨或雪天時,再加一雙防水腿套。
-
羽毛球單雙打規則邊界線,羽毛球單雙打的邊界線分別是哪一條
1、單打後場外面那條是邊線,兩邊裏面那條是邊線。2、雙打後場邊線同單打相同,兩邊外面那條是邊線;後場裏面那條是雙打發球線,發球時出了那條線就是界外,前場發球線相同。3、即單打底線是外線,邊線是內線,雙打底線是內線邊線是外線。...
-
柔道和跆拳道的區別,柔道和跆拳道的簡介
1、柔道和跆拳道發源地不同,內容不同,實用不同,適宜人羣不同。2、柔道是一種以摔法和地面技爲主的格鬥術,發源地是日本。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動,它...
-
擁有的話好好珍惜吧
1、這個指的是冠軍盃總決賽fmvp選手選的皮膚。2、只有冠軍盃纔會出fmvp皮膚,冠軍盃分爲世界冠軍盃(一般夏季8月)和冬季冠軍盃(一般冬季12月、1月),舉個例子,8月冠軍盃fmvp確定A英雄要製作皮膚,正常要明年1月冬冠纔會出這個皮膚。...
-
分速度簡述及與合速關係解析
1、分速度是爲了方便計算而將合速度分解,合速度一般而言就是物體運動的真正速度。2、合速度與分速度是等效替代的關係,若把合速度分解,考慮了分速度就不能考慮合速度,因爲已經用分速度將合速度等效替換了。合速度與分速度遵循平行四邊形原則,因爲速度是矢量。...