豆腐號稱減肥神器

1、豆腐吃多了不會長胖(多油烹調方式除外)，豆腐是一種要營養低脂肪的食品，風度蛋白質有利於增強體質和飽腹感，而高礦物質含量有助於減肥。

2、吃豆腐乾不但不會長胖，還有減肥的效果，對身體也有好處，但凡事都要有所節制，定時定量即可。

3、豆腐的衍生品諸如、油豆腐、炸豆腐脂肪熱量是遠高於豆腐的，吃多了仍會長胖，而普通的豆腐則是減肥的最佳選擇，可以補充人們減肥時身體所需的蛋白質。