一張煎餅的熱量
健身運動2.35W
1、一個100克的煎餅含有的熱量爲336大卡,其中所含有的脂肪大約爲0.7克。一張小的煎餅大概是80克,裏面含有的熱量爲269大卡,需要我們打籃球48分鐘才能將這些熱量消耗掉。
2、煎餅中的蛋白質、氨基酸和維生素的含量比較豐富,適量的吃一些煎餅可以增加飽腹感。
3、但是需要注意,煎餅的質地比較堅韌,攝入過量可能會刺激胃黏膜,引發胃痛現象,所以脾胃虛弱的人羣不要攝入過多。
標籤:煎餅
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