煎牛排的熱量有多少，煎牛排的熱量

1、每100克牛排中含有100大卡的熱量，牛排主要是用牛肉製作而成。

2、煎牛排營養成分極其豐富，含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可有效地增強人體的免疫力，含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，含有的維生素a和胡蘿蔔素能夠延緩疲勞、改善視力。煎牛排含有的維生素e可以對抗氧化美白皮膚，增加皮膚的水合度。