扇貝的熱量,扇貝熱量是多少
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1、扇貝屬於一種海鮮,它的熱量並不高,每100克扇貝只中只含有60大卡左右的熱量。它的營養價值比較豐富,裏面還有豐富的蛋白質、鈣離子和纖維素,少量的吃一些扇貝可以吸收其中的碳水化合物,起到健腦益智的功效。
2、還可以增加骨骼的強度,改善脾胃虛弱導致的腹瀉現象,但是需要注意扇貝屬於發物,吃多之後容易導致過敏性疾病的發生,所以建議不要吃的特別多。而且痛風患者不建議食用。
標籤:扇貝
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