南瓜玉米粥的做法
玉米粥的做法 1.鍋中倒入涼水,先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟 2.將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出,放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出 3.將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊,大小以適合自家的寶寶消化爲準。煮食的湯不用扔,可以用來煮粥 4.如果直接把
今天我們將學習如何製作美味養生的南瓜玉米粥。首先將材料都準備好,將南瓜去皮去瓤,然後切成小塊備用。
主料 南瓜小南瓜半個 糯米豆漿機量杯一杯 牛奶一袋200ml左右 清水 豆漿機做南瓜粥的做法步驟 1. 把小半個南瓜剁成碎塊 因爲要用豆漿機做 所以不能很大塊 2. 用豆漿機配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆漿機是九陽的植物奶牛系列的 ) 然後洗乾淨
然後開火燒水,水沸後倒入南瓜和玉米粒,接着將水倒入玉米麪中充分攪拌,水沸後倒入調製好的玉米麪,蓋鍋蓋熬製三分鐘,出鍋裝入碗中,完成。
玉米粥的做法 1.鍋中倒入涼水,先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟 2.將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出,放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出 3.將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊,大小以適合自家的寶寶消化爲準。煮食的湯不用扔,可以用來煮粥 4.如果直接把
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用豆漿機怎麼做南瓜玉米粥的步法
主料
南瓜小南瓜半個 糯米豆漿機量杯一杯
牛奶一袋200ml左右 清水
豆漿機做南瓜粥的做法步驟
1. 把小半個南瓜剁成碎塊 因爲要用豆漿機做 所以不能很大塊
2. 用豆漿機配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆漿機是九陽的植物奶牛系列的 ) 然後洗乾淨備用
3. 把切好的南瓜塊和糯米都倒到豆漿機裏
4. 把一袋牛奶到近豆漿機裏,我用的牛奶 是三元袋裝牛奶 豆漿機都有水位線 如果倒進牛奶不夠水位線的話 就再倒一些清水 然後蓋上蓋子,選擇米糊鍵(選豆漿鍵應該也行) 然後就等着香噴噴的南瓜粥出爐把! 哈哈
5. 15分鐘左右。豆漿機提示完成 打開一看 金燦燦的南瓜粥大功告成啦 ! 真的味道很香濃 喜歡吃甜的放點糖 老人就別放了 有降血脂的功效喔!
嫩玉米粥怎麼做好吃,嫩玉米粥的家常做法
玉米粥的做法
1.鍋中倒入涼水,先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟
2.將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出,放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出
3.將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊,大小以適合自家的寶寶消化爲準。煮食的湯不用扔,可以用來煮粥
4.如果直接把玉米麪倒入鍋中煮粥,很容易結塊,所以要將玉米麪先用一些涼白開水攪拌成稀麪糊
5.繼續加熱煮菜的水,但是不要沸騰,以85度左右的溫度最好,倒入調好的玉米麪糊,邊倒邊攪拌,水沸騰後,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌勻,如果加一勺甜味的寶寶奶酪攪拌均勻,小孩子會喜歡喝的
玉米粥,南瓜粥,芝麻紅棗粥怎麼做法
玉米粥:
主料
玉米麪(黃) 適量
輔料
蠶豆 少許
胡蘿蔔 少許
蝦 3只
菠菜 少許
調料
奶酪 1小匙
水 適量
玉米粥的做法
1.鍋中倒入涼水,先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟
2.將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出,放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出
3.將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊,大小以適合自家的寶寶消化爲準。煮食的湯不用扔,可以用來煮粥
4.如果直接把玉米麪倒入鍋中煮粥,很容易結塊,所以要將玉米麪先用一些涼白開水攪拌成稀麪糊
5.繼續加熱煮菜的水,但是不要沸騰,以85度左右的溫度最好,倒入調好的玉米麪糊,邊倒邊攪拌,水沸騰後,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌勻,如果加一勺甜味的寶寶奶酪攪拌均勻,小孩子會喜歡喝的。
南瓜粥:
【製作食材】南瓜、糯米粉
【製作流程】
各式南瓜粥成品 (20張)
1、先將南瓜去皮去瓤切塊,放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘
2、取出搗碎,爲了讓它更順滑,沒有大的顆粒,最好放在攪拌機裏攪一下
3、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開
4、糯米粉先用涼水調勻,倒進鍋裏,攪拌均勻,再加適量的糖即可
ps:煮的時候最好向同一方向不停的攪動,以防糊底
芝麻紅棗粥
用料
主料
大米 1小碗
輔料
棗(幹) 15克
芝麻 10克
調料
水 適量
紅棗黑芝麻粥的做法
1.大米洗乾淨用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水份備用
2.紅棗洗淨去核、黑芝麻去雜質備用
3.冷水燒開後,放入大米(大米、水=1:7)
4.用大火煮沸後,加入紅棗肉、黑芝麻,轉小火慢慢熬煮
5.熬煮時用勺子攪拌幾次,鍋蓋用筷子墊起以防溢出
6.要出鍋前幾分鐘可用勺子順時針攪拌,粥會更加黏稠
健康小常識
1、關於春天的飲食民間有很多流傳,中醫也有很多的講究,俗稱“吃春”。中醫認爲春季爲肝火旺盛之時,多食酸性食物會使肝氣過盛有損脾胃,所以春天宜少吃酸、多吃甜。
2、春天是人體生理機能,新陳代謝最活躍的時期,戶外活動也會比冬天增多,體力消耗較大。但此時的脾胃偏弱,胃腸的消化能力又較差,不適合吃過多的油膩食物。所需的熱量可以由甜食供應,紅棗正是這一季節的養脾甜食。
3、有句俗語“女人不能三日無棗”,女生因自身的原因,最易患的就是“氣血兩虧”的症狀。膚色暗淡都是氣血兩虧惹的禍,紅棗正可補氣、安神,春季也正是食用的絕佳時期。
4、在熬紅棗粥的時候加些黑芝麻,也可幫助改善皮膚的彈性,使皮膚更細緻。有這樣的功效是因黑芝麻中含豐富的維生素B和E,也是衆多專家學者口中改善皮膚的最佳食物。
用豆漿機怎麼做南瓜玉米粥的步法
主料
南瓜小南瓜半個 糯米豆漿機量杯一杯
牛奶一袋200ml左右 清水
豆漿機做南瓜粥的做法步驟
1. 把小半個南瓜剁成碎塊 因爲要用豆漿機做 所以不能很大塊
2. 用豆漿機配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆漿機是九陽的植物奶牛系列的 ) 然後洗乾淨備用
3. 把切好的南瓜塊和糯米都倒到豆漿機裏
4. 把一袋牛奶到近豆漿機裏,我用的牛奶 是三元袋裝牛奶 豆漿機都有水位線 如果倒進牛奶不夠水位線的話 就再倒一些清水 然後蓋上蓋子,選擇米糊鍵(選豆漿鍵應該也行) 然後就等着香噴噴的南瓜粥出爐把! 哈哈
5. 15分鐘左右。豆漿機提示完成 打開一看 金燦燦的南瓜粥大功告成啦 ! 真的味道很香濃 喜歡吃甜的放點糖 老人就別放了 有降血脂的功效喔!
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玉米粥的做法
1.鍋中倒入涼水,先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟
2.將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出,放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出
3.將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊,大小以適合自家的寶寶消化爲準。煮食的湯不用扔,可以用來煮粥
4.如果直接把玉米麪倒入鍋中煮粥,很容易結塊,所以要將玉米麪先用一些涼白開水攪拌成稀麪糊
5.繼續加熱煮菜的水,但是不要沸騰,以85度左右的溫度最好,倒入調好的玉米麪糊,邊倒邊攪拌,水沸騰後,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌勻,如果加一勺甜味的寶寶奶酪攪拌均勻,小孩子會喜歡喝的
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