春季养生必备三款粥,养肝护肝防疾病
方法
菠菜粥
将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝80克,粳米80克,绿豆50克,食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者,同时,它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。
黑米粥
做法:先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间,1~3小时吧。放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时即可。此粥能益肝补脾,养胃滋肾,适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
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透骨草的功效与作用及禁忌
1、祛风除湿透骨草是临床上治疗风湿骨痛的常用药,它能祛除人体内的风湿毒气,也能缓解筋骨痉挛,平时人们因风湿出现筋骨疼痛和关节疼痛时,都能服用透骨草来治疗,治疗功效十分出色。2、舒筋活血透骨草不单能祛风除湿,还能舒筋活血,它能疏通经络,加快气血循环,生活中,人们出...
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覆盆子泡酒的方法
1、酿制全过程中所应用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建议不必应用塑胶制做的器皿,由于塑胶可能会与乙醇产生化学变化并造成有毒物质。此外,铁质或铝质的专用工具和器皿也不可以应用。2、酿制全过程中所应用的专用工具和器皿都务必消毒杀菌,并且要确保无植物油脂没...
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女人喝蒺藜的好处与功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常丰富,因此对于蒺藜的功效也是十分之九。藜芦碱能很好的帮助我们清热,还可用于肝阳眩晕头痛、肝郁胁痛、风热头痛、目赤肿痛、皮肤瘙痒等症。2、此外,对平肝明目的治疗也有很好的疗效,如果您生活中劳累太多,或者是眼部充血的症状,...
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初中生长高的训练方法,帮助初中生长高的训练方法
1、成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。2、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病...