3个穴位帮你预防感冒!
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一直对按摩很干兴趣,因为每当按到穴位时,那种感觉很舒服,而且按摩后会明显觉得整个人神清气爽很多,经常按摩身体疼痛的地方,久而久之就会发现那块地方居然不痛了!其实按摩穴位除了活血,疏通筋骨外还能预防很多病,今天就告诉大家3个可用预防感冒的穴位,超级有效!
步骤/方法:
风池穴,这个穴位要用揉捏的手法,一只手放在前额,另一只手张开,分别用食指和拇指置于风池处,再施力以揉捏,30秒到1分钟即可。揉捏后整个头部和颈部都很舒服。
按压太阳穴,先顺时针按压2分钟,再逆时针按压2分钟,注意把过长的指甲剪短,这个穴位的皮肤很嫩,不要被指甲刮破了。
按揉迎香穴,先顺时针按揉1分钟,再换成逆时针1分钟。经常按还可以预防鼻炎。
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