鸡蛋茶每天早上喝行不行,鸡蛋茶每天早上喝可以吗
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1、鸡蛋茶每天早上喝可以。
2、但是鸡蛋茶的主要成分是鸡蛋和水,对于青壮年、青少年等营养需求量比较高的人群来说,如果早上空腹喝太多鸡蛋茶,就可能会导致饱腹感过于强烈,容易导致之后其他食物的摄入量减少,出现饥饿感的时间也会早一些。因此,建议早上空腹适量喝鸡蛋茶,同时可以适当搭配一些蔬菜、水果同食,有利于膳食营养均衡。
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1、苦瓜半根、蜂蜜2大勺、黄瓜半根、矿泉水500ml、冰块适量。2、做法:苦瓜洗净去籽切片;黄瓜洗净后切片备用。3、将苦瓜和黄瓜放到搅拌机里,加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜,再加几块冰块,打30秒。4、将搅好的蔬果汁过滤一下;放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。...
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