怎樣戒菸更容易
吸菸100根,乳癌增三成
美國西雅圖福雷德哈金森癌症研究中心對2004~2010年西雅圖市女性乳腺癌患者的相關數據進行了梳理分析,證實女性一生抽100根香菸就會使其罹患乳腺癌的危險增加至少30%。每天抽一包香菸,煙齡至少10年,且還在抽菸的20~44歲的女性,罹患雌激素受體陽性乳腺癌的危險增加60%。
每天一根菸,心臟病風險增3倍
有些人或許覺得抽一兩根菸對健康不會有什麼危害。但英國一項研究發現,每天僅僅吸一根菸,罹患心臟病的風險也會增加3倍。
吸菸增加口腔癌風險
吸菸喝酒是口腔癌的主要危險因素,美國75%的口腔癌與此有關。國內的一項研究發現,男性口腔癌患者中有明確吸菸史的佔88%,重度吸菸者患口腔癌和喉癌的危險性是正常人的20倍左右。
戒菸不妨試試食療方
蘿蔔能戒菸:蘿蔔酸與香菸中的化學物質結合讓人產生乏味甚至苦澀的味覺,其次蘿蔔富含膽鹼類物質,能夠補充戒菸者因爲戒菸而減少的乙酰膽鹼,防止戒菸者因戒菸產生的精神疲勞、情緒低落等不良現象。檳榔有助戒菸:因爲檳榔鹼與毛果芸香鹼非常相似,而毛果芸香鹼大劑量使用時又可以表現出菸鹼的作用。所以不少戒菸者在檳榔上面鑽個小洞,放入煙油,再把檳榔放進熱開水裏一個多小時,最後把檳榔取出來時不時聞幾下,連續幾天之後,煙癮就會大減。戒菸者可以煮食黑糖豆腐:方法是取豆腐一塊,戳數孔後加入黑糖一大湯匙,一起用電飯鍋蒸30分鐘,每到想抽菸時,就吃上幾匙,以後一聞到煙味就不想吸了,不過攝取份量也要有所節制,以免吃進過多熱量。吃柿餅戒菸:想戒菸的人可在煙癮來之前吃柿餅1個,1月內不間斷,可幫助戒斷煙癮,煙癮特別大的人更需要適量補充柿餅。
-
胰腺的用途都有哪些
1、具有分泌功能,可以消化身體中的中和胃酸。2、還能夠促進身消化糖和脂肪。如果長期的不注意飲食,而且經常喝酒,很有可能會增加患有胰腺出現疾病,比如膽結石或者胰腺炎,所以在生活中一定要有良好的生活和飲食習慣,減少胰腺出現疾病。...
-
黃瓜籽粉在哪裏買
1、黃瓜籽粉在大型超市,或者藥店有出售。2、百科全書及中國醫藥寶典記載,黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史,很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用...
-
酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
-
鴨血的功效和好處是什麼
1、鴨血中所富含的鐵元素含量是非常豐富的,對於老年人來說,適當的吃一些鴨血和一起到預防心腦血管疾病等發生,而且其中富含的鐵元素非常容易被我們身體吸收,有助於預防老年人的冠心病還有動脈硬化等一系列症狀,同樣的鐵元素對於青少年兒童使用的話可以起到補血的功...