吃雞蛋減肥嗎

1、減肥可以吃雞蛋。

2、首先，雞蛋中的熱量較低，減肥時期食用雞蛋，並不會導致人體內熱量明顯增加，從而導致人體出現發胖。

3、其次，雞蛋中的油脂較少，人體在減肥時期吃雞蛋，並不會導致人體內脂肪明顯上升，引起人體發胖。

4、再次，雞蛋中還含有大量的微量元素以及人體必需氨基酸，可以幫助人體促進新陳代謝速度的加快。

5、最後，需要注意雖然減肥時期可以吃雞蛋，但雞蛋攝入量要適中，減肥的同時還需要注意有氧運動。