女人40歲怎麼保養自己
美容護膚1.66W
1、調理自己的月經,保持心情愉快,不可以熬夜,日常生活中多吃豆類,含雌激素多的食品,比如豆漿,蜂蜜等;
2、預防骨質疏鬆,每天喝杯牛奶,曬十分鐘太陽,適量多做運動,不抽菸,不喝酒;
3、預防心血管疾病,保持好的生活方式,控制好體重,堅持體育鍛煉,可延緩動脈粥樣硬化;
4、保證睡眠,養成良好的生活習慣,做到起居有常,勞逸結合。
標籤:保養
-
怎樣頭髮變黑
1、吃黑芝麻和核桃。黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質,多吃可以使頭髮變黑。最好是把芝麻炒出來,然後用工具碾細。每天喝茶把芝麻碎放在裏面一起泡着喝,也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起衝着喝,不但有營養而且還能使頭髮變黑。2、保持心情愉悅。生活工作當...
-
古代商人穿什麼衣服
1、漢高祖八年(公元前199年)下令:“賈人毋得衣錦繡綺縠罽。”(《漢書·高祖紀》)規定商人不能穿帶有圖案花紋的細綾細葛料子製作的衣服,換句話說只能穿沒有花紋的低質量的服裝。漢朝政府在作出這項決定時,並沒有對農民或其他平民的穿着作出規劃,這時對商人的“特殊”...
-
如何用食用色素染髮
目錄部分1:準備工作1、如有必要,先將頭髮染成淺色或漂白。2、保護好周圍地區。3、換上一套舊衣服,戴上塑料或乙烯基手套。4、將白色護髮素擠到一個塑料碗或容器裏。5、添加一些食用色素。6、根據需要調整染髮劑顏色,以中和黃色或黃銅色。部分2:染髮1、將頭髮分成幾...
-
瑪麗珍鞋什麼顏色百搭
1、黑色和白色比較百搭。黑色瑪麗珍鞋+粉色木耳邊毛衣+黑色百褶裙。黑色瑪麗珍鞋是最百搭的,搭配裙子、褲子都很好看,搭配一件粉色木耳邊毛衣,下身搭配一條黑色百褶裙,甜美又乖巧。2、黑色瑪麗珍鞋+黑色夾克衫+九分牛仔褲。瑪麗珍鞋總是給我們一種復古、優雅感,黑色...