養生湯的做法和配方

1、材料：紅棗10枚，桂圓肉20克，山藥300克.白糖適量。

2、做法：先將紅棗用溫水泡軟、洗淨，桂圓肉洗淨.山藥去皮、切丁.一同放入清水鍋中，大火燒開後改小火，煨20分鐘放入白糖即可食用。

3、功效：此藥膳具有健脾胃、補氣血的功效。健康人皆可食用，對脾胃虛寒、心血不足的人更爲適用。