幹桑葚食用方法
1、桑葚幹可以洗淨直接吃:將幹桑椹用冷開水沖洗乾淨,即可食用。另外,食用幹桑葚時,建議最好在飯後吃。桑葚的確可治療神經衰弱,但同時它藥性甘寒,吃多了易滯膩礙脾,尤其老年人,胃口本來就不好,幹桑葚稍吃多一點就很容易影響食慾,不想再吃飯了。所以,食用幹桑葚不僅不能貪多,且應在飯後吃。由於桑葚含有大量的膳食纖維,吃了以後可以促進腸蠕動,便祕患者服用它還可以通便。
2、桑葚幹可以泡水喝:藥店中賣的幹桑葚可直接用來泡水喝,這也是最簡單也最直接有效的一種食用方法。泡的時候,把五克左右的桑葚幹直接用開水沖泡以後飲用,最後把桑葚也吃下去,這種食用方法能讓人體吸收多種營養成分,對高血壓和高血脂以及高血糖等三高症狀有明顯的預防作用。
3、桑葚幹泡水怎麼泡:桑葚幹適量,沸水適量。取適量的可即食桑葚幹放入杯中,加入適量的沸水泡製,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出時即可飲用。桑葚幹泡水可以多加水泡幾次,當然如果想要味道更濃,也可以泡製一次後換新的桑葚幹。
4、桑葚幹可以泡酒喝:幹桑葚泡酒也是一種不錯的食用方法,大家可以把幹桑葚中的雜質去掉以後,直接泡在白酒中製成桑葚酒,然後飲用,這種保健酒品可以提高身體免疫力,也能減少骨關節疾病的發生。
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