黑烏龍茶和烏龍茶哪個減肥效果好

烏龍茶和黑烏龍茶都含有較高的茶多酚和咖啡因等成分，可以刺激新陳代謝、促進脂肪代謝、抑制脂肪吸收等，有助於減肥。但是具體哪一種減肥效果更好，還需要根據個人的情況來決定。建議選擇適合自己口感和喜好的茶品，以長期堅持飲用爲主，並結合科學的飲食和運動，才能達到更好的減肥效果。

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烏龍茶和黑茶哪個減肥效果好？

烏龍茶好點!

烏龍茶的簡述

綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所生產出來的。最大的差別在於有沒有經過發酵這個過程。因爲茶葉中的兒茶素會隨着發酵溫度的升高而相互結合，致使茶的顏色變深，但因此茶的澀味也會減少。這種兒茶素相互結合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類。多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素，都能夠影響各種酵素在我們體內的活性化。茶葉中所含有的兒茶素大約有一半會轉化爲烏龍茶的多酚類。因此，在兒茶素的抗氧化作用和烏龍茶多酚類的雙重作用之下，烏龍茶就顯現出綠茶所沒有的各種功效了。

雖然西方一直對“茶的減肥功效”持懷疑態度，但中國醫學研究者日前聲明，烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等妙效。本屆“宋慶齡兒科醫學獎”獲獎人郭錫熔認爲，烏龍茶含有較多的茶多酶，會有效減少皮下脂肪。

[編輯本段]烏龍茶名字的由來

烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶，以本茶的創始人而得名。其最負盛名的要數福建和廣東二地產的。其中福建的“武夷巖茶”屈指可數。烏龍茶是我國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶的產生，還有些傳奇的色彩，據《福建之茶》、《福建茶葉民間傳說》載清朝雍正年間，在福建省安溪縣西坪鄉南巖村裏有一個茶農，也是打獵能手，姓蘇名龍，因他長得黝黑健壯，鄉親們都叫他“烏龍”一年春天，烏龍腰掛茶簍，身背獵上山採茶，採到中午，一頭山獐突然從身邊溜過，烏龍舉射擊但負傷的山獐拼命逃向山林中，烏龍也隨後緊追不捨， 終於捕獲了獵物，當把山獐背到家時已是掌燈時分，烏龍和全家人忙於宰殺、品嚐野味，已將製茶的事全然忘記了。翌日清晨全家人才忙着炒制昨天採回的“茶青”。沒有想到放置了一夜的鮮葉，已鑲上了紅邊了，並散發出陣陣清香，當茶葉制好時，滋味格外清香濃厚，全無往日的苦澀之味，並經心琢磨與反覆試驗，經過萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序，終於製出了品質優異的茶類新品----烏龍茶。安溪也遂之成了烏龍茶的著名茶鄉了。

[編輯本段]烏龍茶的製法

烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“ 健美茶”。

形成烏龍茶的優異品質，首先是選擇優良品種茶樹鮮葉作原料，嚴格掌握採摘標準；其次是極其精細的製作工藝。製作程序有晾青、搖青、殺青、包揉、揉捻、烘錇。烏龍茶因其做青的方式不同，分爲“跳動做青”、“搖動做青”、“做手做青”三個亞類。商業上習慣根據其產區不同分爲：閩北烏龍、閩南烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍等亞類。烏龍茶爲我國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。近年來四川、湖南等省也有少量生產。

烏龍是茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，創制於1725年(清雍正年間)前後。據福建《安溪縣誌》記載：“安溪人於清雍正三年首先發明烏龍茶做法，以後傳入閩北和臺灣。”另據史料考證，1862年福州即設有經營烏龍茶的茶棧，1866年臺灣烏龍茶開始外銷。現在烏龍茶除了內銷廣東、福建等省外，主要出口日本、東南亞和港澳地區。

[編輯本段]烏龍茶的名貴品種

烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，黃旦（黃金桂）、本山、毛蟹、武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、肉桂、奇蘭、 鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅 、色種等以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，名貴品種有下列幾種：

1. 武夷巖茶 ：產自福建的武夷山。武夷巖茶外形肥壯勻整，緊結捲曲、，色澤光潤，葉背起蛙狀。顏色青翠、砂綠、密黃，葉底、葉緣硃紅或起紅點，呈淺綠色。品飲此茶，香氣菠鬱，滋葉濃醇，鮮滑回甘，具有特殊的“巖韻”。大紅袍則是武夷巖茶中品質最優異者。

2. 鳳凰單樅：產於廣東省潮州市鳳凰鎮烏崬山茶區。茶形壯實而捲曲，葉色淺黃帶微綠。湯色黃豔襯綠，香氣清長，多次沖泡，餘香不散，甘味尤存。

3. 臺灣烏龍茶：產於中國臺灣，條形捲曲，呈銅褐色，茶湯橙紅，滋味純正，天賦濃烈的果香，沖泡後葉底邊紅腹綠，其中南投縣的凍頂烏龍茶（俗稱凍頂茶）知名度極高而且最爲名貴。

4. 鐵觀音：閩南安溪產。“鐵觀音”既是茶名，又是茶樹品種名。此茶外形條索緊結，有的形如秤勾，有的狀似蜻蜒頭，由於咖啡鹼隨着水份蒸發，在表面形成一層白霜，稱作“砂綠起霜”。此茶沖泡後，異香撲鼻，乘熱細啜，滿口生香，喉底回甘，稱得上七泡有餘香。

5.東方美仁：產自廈門

6.鳳凰水仙： 是產於廣東潮安鳳凰鄉的條形烏龍茶，分單叢、浪菜、水仙三個級別。有天然花香，蜜韻，滋味濃、醇、爽、甘，耐沖泡。主銷廣東、港澳地區，外銷日本、東南亞、美國。鳳凰水仙享有"形美、色翠、香郁、味甘"之譽。茶條肥大，色澤呈鱔魚皮色，油潤有光。茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。

7.其它品種：

[編輯本段]烏龍茶的基本成份

飲茶有許多益處，這是衆所周知的。但飲茶爲什麼會有許多好處呢？這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。隨着科學的發展，到了19世紀初，茶業的成分才逐漸明確起來。

經過現代科學的分離和鑑定，烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。

[編輯本段]烏龍茶食療功效

中國醫學研究者聲明 烏龍茶具有瘦身的功效。烏龍茶之所以流行，完全是因爲它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因爲茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶的保健功能：

1、消除危害美容與健康的活性氧：

2、每天喝1公升烏龍茶能改善面板過敏：

3、飲用烏龍茶能瘦身：

4、抗腫瘤、預防老化功效。

茶功如神，早已爲人們所知。唐代詩人盧全是這樣形容茶葉功效的：”一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風生”。宋代吳淑《茶賦》說：“夫其滌煩療渴，換骨輕身，茶茹之利，其功若神”。明代李時珍《本草綱目》雲：“茶苦而寒，陰中之陽，沉也降也，最能降火”。

烏龍茶作爲我國特種名茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效：

一、防癌症

1998年6月15日《健康報》(記者鄭遠翔)報道：不久前，由中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進行茶葉在動物體內的抑癌試驗。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶，同時給予喂人工合成的純度大於99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。三個月後，大白鼠食道癌發生率爲42-67%，患癌鼠平均瘤數爲2.2-3個。而未飲茶的大白鼠食道癌發病率爲90%，患癌鼠平均瘤數爲5.2個，五種茶葉抑癌效果爲安溪鐵觀音最佳。與此同時，他們還進行另一種試驗，即用亞納和甲基卡膠做致癌前體物，結果發現，飲茶組的大白鼠無一發生食道癌，未飲茶組發生率爲100%。這一結果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。

二、降血脂

1981年，日本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。

1983年，福建省中醫藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續24周後，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進一步的動物試驗表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。這對於防止血管病變，血管內血栓形成以及中醫?quot;瘀血癥\"均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

三、抗衰老

1983年，福建省中醫藥研究所進行抗衰老試驗表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物，肝臟內脂質過氧化均明顯減少，這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗還表明，在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕。

黑烏龍茶與烏龍茶有什麼區別？

A、黑烏龍茶與烏龍茶的區別：

1、名稱區別：一個叫黑烏龍茶，一個叫烏龍茶。

2、功效區別：烏龍茶屬於半發酵茶是傳統的茶類，黑烏龍茶屬於美容茶、保健茶。黑烏龍茶的美白和減肥功效是烏龍茶的兩倍。

3、喜愛人羣區別：烏龍茶茶士們的最愛，黑烏龍茶是女士們最愛。

4、知名度區別：烏龍茶知名度高於黑烏龍茶。

烏龍茶哪個品種減肥好

烏龍茶哪個品種減肥好

　　烏龍茶哪個品種減肥好，烏龍茶受到很多女性朋友的歡迎，因爲它具有很好的溶脂效果，所以不少人喝烏龍茶來減肥，但是烏龍茶其實是有很多種類的，那麼烏龍茶哪個品種減肥好呢？我們一起來看看。

　　烏龍茶哪個品種減肥好1

　　科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。

　　而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。

　　黑烏龍茶含有相當於普通烏龍茶兩倍的茶多酚，能夠有效抑制腸胃對油脂的吸收，對控制體重也有一定功效，所以黑烏龍茶是能減肥的。

　　 黑烏龍茶減肥的功效

　　1、黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收。

　　2、黑烏龍茶不但能抑制住脂肪的吸收，甚至還幫助油脂代謝出體外。

　　3、黑烏龍茶能去油膩，阻斷脂肪吸收，幫助清理腸胃，但是又不會造成拉肚子的情況。

　　4、黑烏龍茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。

　　5、黑烏龍茶還可以調節皮脂平衡，保持肌膚水潤，製造美麗。

　　6、黑烏龍茶亦可以預防隱疾，緩解壓力，保持健康。

　　 烏龍茶的主要種類

　　 1、大紅袍

　　位於福建崇安東南部的武夷山，大紅袍是武夷巖茶中的“王者”，原料較爲講究，製成茶品後的大紅袍外形條索緊結，呈綠褐色油潤有光澤，幹茶香純正，沖泡後茶湯橙黃清透，湯中香氣馥郁、入口滋味甘爽順滑，香氣濃烈。

　　 2、鐵羅漢

　　鐵羅漢出現於公元1782年，鐵羅漢茶樹長於武夷山內山（巖山）岩石中，形成其獨特的風味。

　　其製作工藝較其它巖茶複雜，外形條索緊結，呈綠褐色、鮮潤，沖泡後湯色橙黃明亮，入口剛開始淡中帶澀，澀到達舌根後微苦，嚥下滋味消散，而後轉爲清甜，香氣馥郁隨呼吸間流連。

　　 3、白雞冠

　　白雞冠是武夷山唯一的“道茶”，外形獨特，葉子呈淡綠色，夾帶白色，茶芽帶着絨毛呈月牙狀，狀似雞冠。

　　在每年的5月下旬採摘2—3葉的鮮葉爲原料，製成茶品。白雞冠幹茶呈現米黃中帶白色，壯碩，沖泡後茶湯橙黃明亮，入口脣齒留香，氣韻強勁。

　　 4、水金龜

　　水金龜是武夷巖茶四大明樅之一，幹茶顏色呈青褐潤亮、葉質厚翠，沖泡後茶湯金黃清透，入口甘甜無苦無澀，香氣高揚。

　　 5、武夷水仙

　　武夷水仙是歷史上較爲有名的茶品，成茶品後，幹茶條索肥壯、呈綠褐色油潤有寶色澤，部分茶葉葉背出現沙粒，葉脈清晰，沖泡後，茶湯呈現深橙且湯色濃豔，茶香清揚，蘭花香顯著，入口滋味醇爽，湯中花香明顯。

　　 6、安溪鐵觀音

　　安溪鐵觀音是閩南茶區，烏龍茶的代表之一，主產區位於福建省安溪縣西部“內安溪”，成品茶幹茶條索捲曲、肥壯，有厚重感，色澤砂綠潤澤，整個外形宛如螺旋體，沖泡後湯色濃豔金黃宛如琥珀。

　　 7、黃金桂

　　黃金桂原產於安溪虎邱羅巖村，與鐵觀音存在區別的另一獨特茶品，製成茶品後，幹茶條索不緊結，有輕飄感，葉梗較細，呈黃綠色或翠、有光澤，沖泡後，茶湯呈金黃或淺黃清透，茶湯中香氣高揚，常有桂花、梔子花和梨花的混合花香，芬芳怡人。

　　 8、凍頂烏龍

　　凍頂烏龍主產於臺灣省南投縣鹿谷鄉的凍頂山一帶，製成茶品幹茶條索緊結，呈半球狀，色澤墨綠、葉緣帶有隱約金，沖泡後，茶湯金黃帶有琥珀色，湯中熟果香或花香濃烈，入口滋味醇厚甘潤，喉嚨中有回甘韻味。

　　 9、東方美人

　　臺灣獨有的名茶，又名膨風茶，因其茶芽上佈滿白毫，還稱爲白毫烏龍茶，茶湯顏色呈現明澈豔麗的琥珀色，茶香中蜜香和熟果香濃郁，入口滋味香醇甘潤，脣齒留香，生津綿潤。

　　 10、鳳凰單樅

　　鳳凰單樅第一個階段通常在每年正月前後開採到清明前後結束，採摘後製成的茶品蜜蘭香馥郁，第二個階段在清明前後到穀雨期間，採摘後製成的茶品會呈現各種獨特的茶香，如肉桂香單樅、金玉蘭等。

　　要透過喝茶減肥，那麼喝法肯定比平常不一樣才行。平常喝茶可以隨心所欲，想喝就喝，不必在乎喝的多少與淡濃，而喝茶要達到效果，首先得有量才行，其次要有規律，並且持之以恆。

　　烏龍茶哪個品種減肥好2

　　烏龍茶裏邊含有豐富的茶多酚和芳香族，可以快速的燃燒體內的脂肪，烏龍茶屬於半發酵的茶，裏邊幾乎不含有任何的維生素。

　　但是卻含有豐富的礦物質和鐵元素，能夠有效的促進消化酶的生成，並且能夠最最短的時間內分解掉大量的脂肪，飯前或者是飯後喝一杯烏龍茶都是可以起到減肥的作用的，能夠避免由於脂肪攝入過多所導致的肥胖。

　　 烏龍茶的泡法

　　在泡烏龍茶的時候，首先要用沸水吧茶具都淋一遍，然後使茶具始終都保持着熱度，這樣可以使烏龍茶的'口感更好，還要注意分茶入壺，要循序漸進。

　　不要一次性的倒入過多的水，待水漫過茶葉的時候，要立即將其倒掉，這樣有助於清除茶葉裏邊的雜質，第二次的水纔可以直接喝，蓋上蓋子，等大約兩分鐘，茶就完全的泡好了。

　　知道了哪種烏龍茶減肥效果最好以後，就趕快去操作吧，不然永遠也沒有辦法減掉身上多餘的脂肪，在喝烏龍茶的時候要注意控制好食物中油脂的攝入量，不要吃太多高熱量的食物，這樣減肥的效果會更加的明顯的。

　　烏龍茶哪個品種減肥好3

　　當然是大紅袍最能減肥。它是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。

　　由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

　　我上次買了半斤，喝了一個多月，效果還不錯的，至少減了3斤。飲茶有益處，這是衆所周知的。但飲茶爲什麼會有許多好處呢?這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。隨着科學的發展，到了19世紀初，茶業的成分才逐漸明確起來。

　　 烏龍茶功效

　　經過現代科學的分離和鑑定，烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。

　　有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。

　　而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。

　　無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。

　　鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。

　　中國醫學研究者聲明 烏龍茶具有瘦身的功效。

　　烏龍茶之所以流行，完全是因爲它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。

　　因爲茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

　　實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩

烏龍茶與黑茶,哪個減肥效果更加明顯?

黑茶！尤其是普洱生茶！另外用茶葉減肥的人

通常一天內回喝很多茶而熟普洱性溫，同時有養胃護胃的功效，比較適合頻繁飲用！~

日式濃黑烏龍茶和烏龍減肥茶，哪種減肥功效好？

要把量款茶對比還真的有點困難，因爲都是烏龍茶爲原料，都有減肥的效果，個人覺得，憑自己喜歡，自己喜歡的就是最好的。

請問烏龍茶與黑茶哪個減肥最有效

烏龍茶的減肥效果好！烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，創制於1725年（清雍正年間）前後。品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“健美茶”。烏龍茶爲中國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。近年來四川、湖南等省也有少量生產。烏龍茶除了內銷廣東、福建等省外，主要出口日本、東南亞和港澳地區。]

烏龍茶和黑烏龍茶有區別嗎？

烏龍茶也叫青茶,有減肥降脂的效果,比如咱們常聽說的鐵觀音,大紅袍等就屬於烏龍茶

而黑烏龍茶是日本三得利公司研發的一種用於減肥的保健飲品,裏面含有70mg的烏龍茶聚合多酚

買哪種烏龍茶減肥效果好呢

黑烏龍茶效果比較好，能夠幫助分解油脂的，但是並不是說喝這個烏龍茶就能夠減肥的。。。沒有一種烏龍茶是你喝了就能減肥的。

烏龍茶和黑烏龍茶有區別嗎？

功效差不多，都有清理腸道，降脂減排的作用，就是價格和包裝上有區別。

補充：

茶泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡製的飲料，後來引申爲所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，如“菊花茶”等；用各種藥材泡製的“涼茶”等，在中國文學中亦稱雷芽。有些國家亦有以水果及香草等其它植物葉而泡出的茶，如“水果茶”。

減肥喝哪種烏龍茶比較好

減肥喝哪種烏龍茶比較好

　　減肥喝哪種烏龍茶比較好，現在生活中越來越多女生喜歡喝茶了，我們知道的就是烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，這樣會很好的幫助我們減肥，以下分享減肥喝哪種烏龍茶比較好

　　減肥喝哪種烏龍茶比較好1

　　 烏龍茶減肥效果

　　烏龍茶裏邊含有豐富的茶多酚和芳香族，可以快速的燃燒體內的脂肪，烏龍茶屬於半發酵的茶，裏邊幾乎不含有任何的維生素，但是卻含有豐富的礦物質和鐵元素，能夠有效的促進消化酶的生成，並且能夠最最短的時間內分解掉大量的脂肪，飯前或者是飯後喝一杯烏龍茶都是可以起到減肥的作用的，能夠避免由於脂肪攝入過多所導致的肥胖。

　　 烏龍茶的泡法

　　在泡烏龍茶的時候，首先要用沸水吧茶具都淋一遍，然後使茶具始終都保持着熱度，這樣可以使烏龍茶的口感更好，還要注意分茶入壺，要循序漸進，不要一次性的倒入過多的水，待水漫過茶葉的時候，要立即將其倒掉，這樣有助於清除茶葉裏邊的雜質，第二次的水纔可以直接喝，蓋上蓋子，等大約兩分鐘，茶就完全的泡好了。

　　知道了哪種烏龍茶減肥效果最好以後，就趕快去操作吧，不然永遠也沒有辦法減掉身上多餘的脂肪，在喝烏龍茶的時候要注意控制好食物中油脂的攝入量，不要吃太多高熱量的食物，這樣減肥的效果會更加的明顯的。

　　 烏龍和普洱哪個刮油

　　都具有一定的刮油作用。

　　普洱茶和烏龍茶中都含有十分豐富的茶多酚、咖啡鹼等成分，而且烏龍茶中所含的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，飲用後不僅能夠減少人體對糖類和脂肪類食物的吸收，而且還能促進脂肪的代謝。

　　因此不管是烏龍茶和還是普洱茶，飲用後都能夠對刮油減肥起到一定的促進作用，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

　　 女性喝烏龍茶好還是普洱好

　　因人而異。

　　烏龍茶和普洱茶中都含有比較豐富的營養物質和活性物質，因此對於女性來說，不管是喝烏龍茶還是普洱茶都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

　　其中烏龍茶屬於半發酵茶，是一種中性茶，適合於大部分人羣飲用，；而普洱茶屬於黑茶，是經過後發酵加工而成的散茶和緊壓茶，其茶湯橙黃濃厚，香味濃醇，對腸胃的刺激性較小，比較適合於脾胃虛弱的人羣飲用。

　　 普洱茶爲什麼喝生不喝熟

　　生茶的效果會更好一些。

　　生普洱是直接利用青茶爲原料，經過殺青、揉捻後蒸壓成餅製成的，沒有經過發酵，所以其中所含的`茶多酚物質也會更多一些，喝起來茶葉比較重，具有回甘的特點，能夠起到清熱解暑的作用。

　　而普洱茶熟茶是經過渥堆發酵後製作而成的，相對於生茶來說，熟茶因爲經過發酵，所以具有特別的陳香，而且茶葉的刺激性也會更小一些，因此會更適合於脾胃不好的人羣飲用，具有健脾養胃的作用。

　　 怎麼泡生普洱茶

　　90℃左右的水沖泡。

　　生普洱茶中因爲含有較多的茶多酚，而茶多酚這種物質並不耐高溫，因此與泡熟普洱茶需要100℃的沸水來沖泡不同的是，生普洱茶只需要用90℃左右的水來進行沖泡就可以了，這樣泡出來的普洱茶營養價值也會更高一些。

　　而且因爲生普洱茶中所含的營養物質和活性成分較多，所以一般來說可以反覆沖泡5-6次，而且每一泡都需要在上次浸泡的時間上稍微延長几十秒。

　　減肥喝哪種烏龍茶比較好2

　　 烏龍茶葉的副作用

　　 烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收

　　儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。

　　 烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠

　　黑烏龍茶的功效非常強大，了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。

　　 烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉

　　大量飲用黑烏龍茶，會對胃液進行一定程度的稀釋，降低胃液的濃度進而使胃部不能正常地消化食物，導致消化不良和腹痛等症狀，如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會導致情況更嚴重。若是體質虛弱，脾胃不好的人，飲用黑烏龍茶更是會刺激胃部，容易引來腹瀉的現象。

　　 烏龍茶的品種

　　 1、鐵觀音

　　說到烏龍茶繞不開的就是鐵觀音，烏龍茶中的極品，茶葉產生福建省安溪縣，外形墨綠、茶條緊曲、肥厚結實、整體看起來如蜻蜓頭。茶葉沖泡有如琥珀色茶湯，散發出天然的蘭花香味，滋味甘甜、回味持久、大家稱其爲“觀音韻”。常飲鐵觀音對人體有着非常好的減肥美容、抗衰老、降血脂等其他的功效。

　　 2、大紅袍

　　烏龍茶中也是非常有名的品類“大紅袍”。大紅袍系武夷巖茶中的上品代表茶葉。茶葉產於福建省武夷山，外形茶條緊結、茶湯褐紅、茶葉花香高揚而持久，有明顯的“巖韻”。大紅袍的名聲早已經傳播海外，當年送尼克松4兩大紅袍的事情，就已經將大紅袍推向了全世界。

　　品嚐大紅袍一定要採用功夫茶沖泡方法，這樣才能讓品茗者體會到巖茶上品口感。大紅袍茶葉有着殺菌消炎、消食去膩、防癌、抗氧化、美容去脂的功效。

　　 3、凍頂烏龍茶

　　凍頂烏龍茶產於臺灣，茶區海拔在600-1000公尺之間，茶湯清爽、湯色綠中帶金黃、桂花香氣高雅獨特、回甘持久。此款茶葉在臺灣茶友中的知名度極高，原產地在福建安溪。常飲凍頂烏龍茶對人體有着預防蛀牙、消除人體中的活性氧、有效的改善面板過敏症狀。

　　 4、鳳凰單樅

　　單樅茶產地位位廣東潮州鳳凰山，茶葉歷史悠久，香氣種類較多，單樅單品茶較多，茶葉千姿百態、風韻獨特，茶葉茶條重實、滋味香醇、茶葉較爲耐泡。茶湯分爲清香和濃香型，青香茶湯金黃偏青，而濃香型的單樅則偏橙。單樅有名的十大香味分別爲(芝蘭香、黃枝香、桂花香、玉蘭香、杏仁香、肉桂香、柚花香、姜花香、茉莉香、蜜蘭香)。

　　減肥喝哪種烏龍茶比較好3

　　 喝黑烏龍茶可以減肥

　　喝黑烏龍茶是可以減肥的，黑烏龍茶的某些成分既可以有效抑制體內脂肪的吸收，同時還能夠有效的分解脂肪，因此具有了其他茶葉類型不具備的減肥效果。常喝黑烏龍茶能夠促進身體代謝循環，促進胃腸蠕動，縮短排便的時間，因而達到減肥瘦身的目的。

　　而且還曾有人透過飲用黑烏龍茶在半年內就成功的減重76斤，成爲了一個非常棒的減肥瘦身的例子，並且透過體重的控制成功了擺脫了三高的問題，讓自己的形象和健康都得到了較大的維護。

　　 黑烏龍茶的功效

　　當然，黑烏龍茶除了有減肥的功效外，還有許多對人體有益的養生保健功效。其中最爲明顯的就是排毒功效。

　　黑烏龍茶可以抑制百分之二十種脂肪的吸收，效果非常的神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒有喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能夠抑制脂肪的吸收，還能夠幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的排毒功效。

　　同時，黑烏龍茶還能夠預防蛀牙，並且有抗腫瘤、預防老化的功效。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

　　科學研究發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。