如何預防白內障?
步驟/方法:
避開強光。在室內最好是安裝光線趨於柔和的電燈管,在室外紫外線特別強烈的地方外出最好佩戴一副墨鏡,減少強光對眼睛晶狀體的刺激,遭到破壞從而引起白內障。還有,也不要在光線在過度用眼。
多喝水。每至少得喝六大杯水才可以。還要補充維生素C類的新鮮果蔬,但是不要吃過多寒涼性的果蔬,比如苦瓜,西瓜等。避免造成腹瀉,嘔吐等脱水過多的症狀,也不要過度流汗,流汗過多,記得及時補充水分。
補充蛋白質。蛋白質一旦缺乏,就會導致角膜、視網膜、晶體等病變,從而導致像白內障這樣的眼疾。蛋白質的來源主要是食物,比如瘦肉,瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆製品,雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、香菜、油菜、菠菜。還有,我爺爺經常吃魚肝油,覺得還不錯。
補充B族維生素。B族維生素一旦缺乏眼睛就會幹澀、結膜充血、眼瞼發炎、視線也會開始模糊。B族維生素來源也主要是食物,像花生、小米。動物肝臟等都含有豐富的B族維生素,可以經常食用。
紅棗7個、枸杞子15克,加適量水煎服,每日一劑。這是我爺爺經常喝的,推薦。
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蠔油所屬種類
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苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作為藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除濕、清熱止痛,主要用於風濕、關節痛。外用治療癤,用量為3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡為主。...