預防感冒須知
養生保健3.1W
一到冬天,感冒的人就多了,而我是屬於生活中很粗心的人,對身體沒有什麼特別注意的地方,因此我冬天經常出現感冒,感冒的滋味超難受,相信大家都知道,因此我下定決心讓感冒遠離我,下面就是我預防感冒的方法。
步驟/方法:
對於那些經常熬夜加班,身體勞累的人來説,你們很有可能是感冒的青睞者哦。因為你們的免疫力會降低,對外界的抵抗力變弱,因此適當的休息一下很重要。
要養成經常洗手的習慣,感冒很多都是因為手部的細菌傳染上的,因此為了消滅細菌,一定要勤洗手哦。
一兩個月就要換一次牙刷,牙刷經常處於濕潤的狀態,是細菌生長的温牀,為了避免細菌進入口中,就需要經常換牙刷。
建議大家可以試一下冷水洗臉熱水洗腳,這也有利於預防感冒。
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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女生獻血有什麼好處
1、當説適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因為過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...