蔬菜汁搭配推薦
1、大棗蘋果汁
原材料:新鮮大棗 20 只,蘋果一個清理乾淨,再用沸水略燙預留。
做法:大棗倒進燉鍋放水用微火燉至爛透。用水果刀將蘋果切割成兩截並削皮,用 勺子在蘋果橫切面上把瓜瓤刮出泥。將蘋果泥倒進大棗鍋中略煮,過慮後給寶寶服用。
特性與作用:少年兒童階段是腦部發育的關鍵期,喝大棗水果汁對大腦發育是十分有益 的。大棗可益氣,寧心安神。
2、蘿蔔水果汁
原材料:小蘿蔔一個,切成細絲,梨一個半,切割成片狀備用。
做法:將蘿蔔倒進鍋內加冷水煮沸,用微火燉 10 分鐘後,添加梨片再煮 5 分 鍾就可以服用。
特性與作用:含有維他命 C,蛋白,鉄冬素等,具備潤肺止咳,促進消化等藥療法和保 健功效。
3、西芹豆漿
材料:西芹100克、豆漿300毫升。
做法:將西芹擇洗乾淨,切成小段。將切好的西芹和豆漿一起倒入果汁機中打勻即可。
功效:豆漿富含B族維生素、優質蛋白和大豆異黃酮等成分,與果蔬混合打汁,可彌補蔬菜和水果的營養,也能增強潤滑的口感。一般來説,香蕉、橙子、蘋果、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、南瓜等蔬果都適合與豆漿搭配。
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辣味酥條怎麼做
1、用料主料:麪粉400克、黃油40克、辣椒粉30克、孜然15克,酵母粉5克。2、酵母溶於温水中,靜置5分鐘備用。3、將除辣椒粉、孜然外的原料混合攪拌。4、揉至麪糰細膩光滑、富有彈性;再將麪糰蓋上保鮮膜,餳發20分鐘。5、用擀麪杖擀成2釐米薄厚的面片,再切成1釐米寬的長條...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入濕澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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怎麼做豬肺湯止咳潤肺
1、雪梨豬肺湯止咳潤肺。2、食材:豬肺1個,雪梨1個,川貝母20克,食鹽適量。3、川貝母洗淨;雪梨洗淨,連皮切成塊狀,去核。4、豬肺洗淨,切成塊狀,焯水後再衝洗一遍。5、將適量清水放入煲內,煮沸後加入豬肺、雪梨、川貝母,大火燒開後轉小火煲兩個半小時,加鹽調味即可。...
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燉牛肉有什麼訣竅
1、一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。無論採用什麼作料,葱、姜、蒜是必不可少的。還可以加些桔皮。若以2.5千克肉為準,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮3~4塊、葱寸長3~4段、姜1塊切口(不要切斷)、蒜4~5瓣。將這些作料一...