孕婦能不能吃牛油果
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1、孕婦是可以吃牛油果的。牛油果的營養成分很豐富,富含有豐富的葉酸、豐富的維生素E和鎂、亞油酸和必需脂肪酸。
2、牛油果裏面的不飽和脂肪酸也很豐富,它可以降低孕婦的膽固醇,防止孕婦發生高血脂。
3、牛油果裏面的維生素E它有保胎的作用,也有抗氧化的作用,可以美化孕婦的皮膚,收縮毛孔。
4、牛油果裏面的葉酸可以預防寶寶神經管的畸形,預防寶寶發生先天性的神經管缺陷,有利於孕期補充葉酸。因此孕婦是可以吃牛油果的。
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