葛根能泡水喝嗎
1、葛根可以直接泡水喝,具有保護心臟、調理更年期綜合徵、健腦益智、美容養顏的功效。
2、保護心臟:葛根泡水喝可以保護心臟。葛根中含有葛根總黃酮、葛根素等成分,可以改善心肌的氧代謝,從而起到保護心臟的作用,因此將葛根泡水喝對預防心肌梗死、心肌缺血、心律失常等疾病具有一定的作用。
3、調理更年期綜合徵:葛根泡水喝可以調理更年期綜合徵。葛根中含有活性物質異黃酮,這種物質可以調節內分泌,從而起到調理更年期綜合徵的作用,因此將葛根泡水喝可以對更年期綜合徵引起的失眠多夢、煩躁不安、抑鬱等起到調理作用。
4、健腦益智:葛根泡水喝可以健腦益智。葛根中含有的葛根醇提取物,可以直接作用於大腦,促進大腦智力發育。同時葛根中的葛根素、多糖等成分,還可以為大腦提供營養,增強腦部功能,因此將葛根泡水喝可以健腦益智,緩解記憶力下降的情況。
5、美容養顏:葛根泡水喝可以美容養顏。葛根中含有豐富的雌激素,因此將葛根泡水喝以後可以給身體補充雌激素,從而可以促進胸部發育,以及使皮膚變得更加有彈性。
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