鸡胸肉如何做简单又好吃
做法1.土豆切丁辣椒切细条,可以的话准备点胡萝卜丝好看,鸡肉切块。2.热锅下油蒜片爆香,入鸡
简单又好吃的鸡胸肉怎么做呢,快来看看吧!
鸡胸肉做健身餐有很好的效果,但是怎么做才好吃呢?简单的蒸制可以很好地锁住鸡胸肉的汁水,不用过多的调味
工具/材料
鸡胸肉、红椒、青椒、盐、老抽、料酒、生粉、黑胡椒粉、耗油
水煮鸡胸肉好吃的做法做法如下:锅内添加没过鸡胸肉的水,加两片生姜和葱段,大火煮开,转小火煮8
操作方法
将鸡胸肉用清水清理干净,然后切薄片备用。
一、酸甜煎鸡胸材料:鸡胸,西红柿,洋葱,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司。做法
将一个红辣椒和一个青辣椒去籽,用清水洗净再切成片。
做法1.土豆切丁辣椒切细条,可以的话准备点胡萝卜丝好看,鸡肉切块。2.热锅下油蒜片爆香,入鸡
然后将切好的鸡胸肉放到一个碗里,在碗里加入适量的耗油、盐、料酒、生粉和黑胡椒粉,用手抓均匀,然后将其腌制大约10分钟。
江南版辣子鸡丁 材料:鸡胸肉200克,大葱2根,干红辣椒5根,花椒1勺,油盐酱醋糖,生粉,胡
在锅中加入适量的采油,然后将葱段和花椒粒放入,将其炒香,然后加入切好的红椒和青椒片,用大火炒。
鸡胸肉做健身餐有很好的效果,但是怎么做才好吃呢?简单的蒸制可以很好地锁住鸡胸肉的汁水,不用过多的调味
然后将腌制好的鸡胸肉放进去,用快把鸡胸肉片划开,用大火炒。
水煮鸡胸肉好吃的做法做法如下:锅内添加没过鸡胸肉的水,加两片生姜和葱段,大火煮开,转小火煮8
鸡胸肉炒到发白时,再放适量的老抽,然后炒均匀,之后就可以出锅了。
一、酸甜煎鸡胸材料:鸡胸,西红柿,洋葱,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司。做法
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如何做鸡胸肉好吃又简单
辣炒鸡胸肉
材料:鸡胸肉200g、橄榄油适量、来生抽适量、香辣酱适量、九层塔适量。
做法:
1、准备源好所有食材。
2、将鸡胸肉切百粒,九层塔洗摘干净。
3、大火烧热锅倒入略多一些橄榄油,度将鸡肉倒入。
4、大火炒至呈金*。
5、调入适量生抽与知香辣酱,翻炒均匀道。
6、再加入九层塔。
7、搅拌均匀即可熄火。
凉拌鸡胸肉怎样做才简单又好吃
用料
鸡胸肉 一块
黄瓜 半条
辣酱 3平勺
黑胡椒 磨2圈
葱姜百蒜粉 适量
花椒粉 一点
醋 少量
凉拌鸡胸肉的度做法
鸡胸肉洗净,如果是冷冻的肉,冷水时放入,水开后还继续煮版12分钟。
放入冰水中。
撕成条,细点更入味。
加入辣酱,到鸡胸肉变色即可。撒点葱姜蒜粉。
加入细黄瓜丝,拌匀。
加入少量的醋,再加入花椒粉,黑胡椒粉。
拌匀就好。一碗权粥,一个馒头,简直爽口!
小贴士
鸡肉不能煮太老,因为凉拌不能没熟,控制时间很重要。
鸡胸脯肉怎么做简单又好吃
干煸鸡柳肉的做法
1.鸡柳肉取出zhidao稍解冻,(不必完全解冻哦这样才好切的整齐哦)
2.加入老抽,十三香,料酒,自然,鸡精,盐巴、白醋翻搅均匀,使每天鸡柳肉都充分沾上味道,并放置回30分钟以上,中途记得翻搅一下使其充分入味哦
3.热锅冷油,放入鸡柳肉煸炒,
4.快速翻搅均匀
5.炒至鸡柳肉散开答即可
6.装盘,铺上一层番茄酱即可
鸡胸肉怎么做又好吃又增肌
做法
1.土豆切丁辣椒切细条,可知以的话准备点胡萝卜丝好看,鸡肉切块。
2.热锅下油蒜片爆香,入鸡块翻炒,酱油上色可以多放点炒至半生道放土豆撒盐,专倒入水,差不多要莫过材料水。盖盖小火闷煮。
3.闷将近十几分钟,开盖,洒入胡萝卜辣椒,撒味属精,继续翻炒几下,就可以出锅了,
鸡胸肉怎么煎好吃又简单,嫩又香的低脂鸡胸肉做法
材料:鸡胸肉200g—250g左右,盐1/8茶匙,黑胡椒粉知1/8 茶匙,大蒜2—3瓣,蜂蜜1大汤匙,橄榄油1/8杯,橄榄油少许。 做法: 1、将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面,轻微按摩片刻道,静置15分钟左右。 2、鸡胸肉腌制的时候就开始准备酱料了。大蒜剁碎成蒜末,加入一勺蜂蜜,加入橄榄油,用勺子搅拌均匀,因为蜂蜜比较黏稠所以要多搅拌片刻。 3、将鸡胸肉铺在保鲜膜上,将酱料均匀涂抹在双面。没有保鲜膜可以用保鲜袋或密封碗,密封起来,冷藏一回晚上。 4、不粘锅里加入少许橄榄油,将鸡胸肉连同酱汁一起倒入锅子里,全程小火,盖盖子,煎至深棕色后翻面煎,全程大约10分钟左右。 5、如果煎好了切片发现里面肉是红色的请再煎一会儿,一定要煎熟了再吃,如果煎的成功,切开的时候鸡肉会微微渗出汁水。答
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1、一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。无论采用什么作料,葱、姜、蒜是必不可少的。还可以加些桔皮。若以2.5千克肉为准,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮3~4块、葱寸长3~4段、姜1块切口(不要切断)、蒜4~5瓣。将这些作料一...
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