中学生营养早餐食谱大全及做法
1、蔬菜粥。食物:稻米,玉米,红萝卜,平菇,香肠。做法:把稻米清洗泡1个钟头以上,红萝卜清洗切割成硬粒,玉米我的是水果罐头的,平菇、香肠也切割成硬粒。将稻米里放些食用油,另外放进平菇粒随后刚开始煮。沸腾后,放进红萝卜、玉米,边煮边拌和,要按一个方位!觉得快熬好的情况下,放进香肠丁,再度沸腾后,撒进葱段,最好用盐调料就可以。
2、牛奶布丁水果燕麦碗。食物:乳酪1盒,香蕉苹果1根,草莓苗10颗,酸牛奶一盒,即食燕麦片小半碗。做法:将燕麦粉铺在瓷碗,碗中倒进百吉福奶酪,取一根香蕉苹果和一半草莓苗切成片放好,将剩余的香蕉苹果和草莓苗和酸牛奶弄成减肥奶昔,淋在乳酪上就可以。
3、紫菜蛋花汤。食物:松花蛋,丝袜高跟鞋,盐、芝麻油,稻米,味精、葱段。做法:松花蛋切片,丝袜高跟鞋放盐、芝麻油翻拌腌10分钟。稻米清洗,放盐、芝麻油泡10分钟。丝袜高跟鞋下热锅中过一下,至掉色捞起来控油补水。烧开,下米煮滚后改文火,添加松花蛋、瘦丝袜高跟鞋、盐、味精、葱段。煮约50分钟后,放进剩下的松花蛋块和葱段,微火煮10分钟就可以。
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半杯茶是暗示何寓意,半杯茶是暗示什么意思
1、半杯茶的意思是在斟茶时只用将茶斟七分满,人们在品茶时,通常是用烧开的热水来泡茶的,将茶汤倒满会导致茶杯温度过高,让人无法品茶。2、因此将茶汤斟至七分满,既是为了让客人方便品茶,同时也是为了让人在品茶时能够尽情品味茶的香气、口感、滋味。...
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家常汤的烹饪方法
1、紫菜汤。原料:干紫菜25克、精盐、味精、葱花、麻油。做法:将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸,放入紫菜烧一会,加入精盐、味精、葱花调好,淋入麻油,出锅即成。2、海鲜汤。材料:白菜半棵、碎干贝10个、油2茶匙、枸杞10克、干虾米1大匙、水淀粉1汤匙、海...
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韭菜丸子汤的家常做法,怎样做韭菜丸子汤
1、把韭菜洗干净,之后切成“小段”(切碎)。之后放置盘中留用。2、把准备好的西红柿,也切碎。然后,把青椒也切碎。3、之后用刀背把瘦肉“切碎”,然后再用刀刃切碎。4、之后把青椒,韭菜还有肉,倒入盆中,混合。5、然后加入少许的盐、耗油,搅拌。6、之后再把准备的鸡蛋,打入到...
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新鲜春笋焯水要焯多长时间,制作春笋焯水时间
1、做春笋前最好能在沸水里先焯一下,大约煮1-2分钟,甚至可以煮更久一些,以软化粗纤维,有助消化。2、这样既可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙,在体内沉积,导致结石,也会加重结石患者的病情。...