减肥的时候食用猕猴桃可以吗,减肥期间能不能吃猕猴桃
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1、减肥期间能吃猕猴桃,但需要适量。
2、猕猴桃中富含有机酸、维生素C、纤维、果胶等,营养价值丰富,能够提高味蕾的敏感性、增进食欲,同时也能够促进胃肠道消化液的分泌,可以促进消化,适量食用可以防止出现便秘的情况。
3、但如果在减肥期间吃过多的猕猴桃,有可能出现胃肠功能紊乱,引起消化不良、腹胀等症状,因此需要适量食用,以免对身体造成负担。
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