韭菜金针菇怎么做
金针菇和韭菜是可以一起吃的,它们并不会有什么营养上的冲突, -起吃更不会有什么不良的反应,金针菇和韭菜-起吃虽然比较清淡,但是营养价值还是很高的。韭菜和金针菇中都含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,帮助清理肠胃,促进消化,还有降低
先准备食材:金针菇、豆皮、蒜瓣、葱花、牙签
金针菇炒蛋做法 可以一起煮 烹制方法(两人份) 材料:金针菇(1两)、鸡蛋(2个)、蒜头(2瓣) 调料:油(6汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/8汤匙) 贴士 1、金针菇又称益智菇,购买时,挑选菌柄长度在15CM左右,而且菌顶是半球型的,不要长开的,长开的就老了
1、金针菇洗净切去掉头部撕开,豆皮切成小长条,取一小撮金针菇用豆皮裹起来,用牙签固定住;
食材 主料 金针菇 200g 白菜 300g 木耳 150g 油条 150g 豆皮 200g 粉丝 150g 辅料 橄榄油 适量 盐 适量 香油 适量 腐乳 适量 味精 适量 步骤 1.准备好食材洗净切碎 2.油条切碎 3.把所有食材放在盆里 4.倒腐乳 5.白菜剁碎挤挤水 6.倒在盆里放盐 7
2、调料汁:一勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+糖和盐适量+小半碗水,拌匀;
韭菜金针菇、豆芽可以一起炒。 韭菜相克食物: 韭菜+牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒 韭菜+虾皮:影响营养的吸收 韭菜+牛奶:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 韭菜+蜂蜜
3、锅中热油爆香蒜末,放入豆皮卷;
用烧烤大师烧烤料腌制后烤出来的烧烤好吃,烤蔬菜就用他们的烤蔬菜粉,很好吃,烤蔬菜有烤韭菜,烤茄子,烤土豆片,烤金针菇,烤香菇等等,很多的,淘宝就有卖的。
4、小火煎至两面金黄,倒入调料汁,煮开后再加入适量水淀粉,大火煮至收汁,出锅前撒葱花即可。
洗好菜切好铺在烤盘上,淋上油。 这是我用的酱, 淋上伴好的酱, 撒上孜然,照的有点模糊了。 放入烤箱,170度。7-8分钟。只用上火。。注意小心糊,考好就能吃啦。
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金针菇和韭菜可以一起煮汤吗?
金针菇:益气补虚。
韭菜:温肾助阳,健脾益胃,行气理血。
它们可以一起煮汤吃。
金针菇可不可以炒韭菜
烤金针菇,烤蔬菜有烤韭菜,烤土豆片,淘宝就有卖的用烧烤大师烧烤料腌制后烤出来的烧烤好吃,烤蔬菜就用他们的烤蔬菜粉,很好吃,烤香菇等等,烤茄子,很多的
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相克的是以下搭配
金针菇+驴肉:心痛
金针菇+牛奶:消化不良
宜搭的搭配
金针菇+油菜:预防大肠癌和胃癌
金针菇+西兰花:防癌抗癌
金针菇+豆腐:增加抵抗力
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