吃柚子有哪些好處和壞處
柚子的好處
1、柚子裡含有維生素c,能增強抵抗力,還能降低血液中的膽固醇。
2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;
3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
柚子的壞處
1、吃柚子好處很多,但是柚子吃太多了會腹瀉,這是因為柚子屬於寒性的食物,水分也很多,大量食用會刺激胃腸道,引起腹瀉。
2、高血壓患者吃柚子會增加降血壓的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,特別是葡萄柚。
3、吃藥期間吃柚子容易出現頭昏、心悸等症狀,嚴重還會引起猝死,服用避孕藥的女性最好不要吃。
以上就是為大家介紹了柚子的好處和壞處,希望對大家有所幫助。
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