有關滋補的精選知識

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家常滋補烏雞湯簡單做法步驟

1、材料：烏雞300克，當歸5g，黃芪8g，枸杞子3g，紅棗5顆。2、將烏雞斬塊，當歸、黃芪、紅棗、洗淨，同烏雞一同放進燉盅中，加入剛好沒過食材的清水。枸杞子等到燉好後再放。3、把燉盅放進高壓鍋中，高壓鍋加入清水，水位到燉盅的一半就...
大暑滋補的吃法

1、鴨是一種營養豐富的水禽。每100克鴨肉含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，還含有鈣、磷、鐵、多種維生素及碳水化合物等營養成分。因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、滋陰養胃、利水消腫的功效。...
黑豆最滋補吃法三則分享

1、黑豆煮著吃最補腎壯陽。黑豆煮著吃補腎壯陽實際效果最好是，平常大夥兒能夠把適當的黑豆用冷水清洗，隨後下鍋加冷水不煮制，燒開之後放些食鹽，隨後然後煮，煮開之後熄火，減溫之後取下就能立即服用，這類煮開的黑豆能夠當零食，...
男人滋補吃什麼好，男人滋補的食物有什麼

1、韭菜。有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷疼，遺精夢洩。韭菜裡面所含有的鋅的主要作用在於促進雄性器官的發育，維持精子的活力。2...
立秋雞湯怎麼做，立秋後的滋補雞湯做法

1、材料:栗子200克，紅棗25克，甜杏仁12克，胡桃仁10克，公雞1500克，蔥段15克，薑絲15克。調料:料酒15克，精鹽5克，醬油20克，味精3克，白糖10克，豬油25克。2、做法:甜杏仁和胡桃仁用沸水浸泡後去皮，撈出瀝乾水，放入溫油鍋內炸至金黃色撈出...
滋補蒸乳鴿如何做，滋補蒸乳鴿做法分享

1、食材：鴿子1只、姜3片、蔥2根、料酒1勺、鹽適量、枸杞15粒、豬油1勺、雞精適量。2、乳鴿一隻洗好備用。3、剪開鴿肫，清楚內部食料。4、把鴿肫上的黃色表皮撕去。5、放入枸杞、蔥段、薑片、料酒、豬油、鹽、雞精等調料...
冬季滋補火鍋如何做，冬季滋補火鍋做法

1、2根豬腿骨從中間砸斷，清洗乾淨後冷水下鍋焯一下去除肉裡的血沫子，然後撈出在用溫水沖洗一下。2、沙蔘5根、黃氏8片、甘草6片、姜5片。3、砂鍋裡注入清水放入豬腿骨和沙蔘、黃氏、甘草、薑片蓋上蓋子大火燒開後轉小火...
滋補養身鮮燉花膠正宗做法

1、材料：鮮奶一支半、花膠數片、冰糖適量。2、白花膠使用之前，簡單的拖拖水，一分鐘左右，就已完全軟下來。3、把鮮奶倒入燉盅。將浸軟的花膠煎成小塊，扔進鮮奶裡。然後放進燉盅，隔著水蒸。燉的方法，一開始先大火煮滾了水，然後...
冬季吃什麼滋補身子

很快就要到冬天了，不如趁著這個時候好好的暖暖身子吧，那有什麼食物在冬天吃的時候可以滋補在身子的？冬季吃什麼東西可以養胃？跟著小編一起來看看。冬季吃什麼養胃又補胃冬季是比較寒冷的季節，所以很多的人都會出現比較怕冷...
滋補煲雞湯的做法，滋補煲雞湯的步驟

1、把，紅棗4個，陳皮1片，薑片3片。2、花膠3-4個，提前一晚泡發好（建議用左邊那種種個頭大黃花膠，膠質比較好，厚身，口感好，腥味低）。3、雞肉，瘦肉（一定要焯水，然後洗乾淨備用）。4、把所有材料全部放進燉盅，加開水到9分滿。5、家裡用的是...
滋補養生羊肉步驟

1、原材料，牛肉1000克，正密糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。牛肉削皮，消除白肉及肌肉筋膜，清洗切一片或絲2、將牛肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪所有下鍋，放水容易上火同煲約10鐘頭，取漿...
六款湯粥春分時節吃滋補營養

2020春分養生食譜推薦六款湯粥春分時節吃滋補營養山藥排骨湯食材：山藥、紅棗、排骨、蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞。做法：排骨剁小塊洗淨，山藥去皮切滾刀塊，排骨和山藥分別飛水撈出；鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、...
冬天滋補養生茶有哪些呢

1、紅棗枸杞茶：紅棗有補血的作用，枸杞有養肝潤肺以及補腎的作用，將兩種放到一起做成養生茶，可以很好的健胃滋補，而且適合所有人喝。2、紅棗桂圓茶：紅棗補血，桂圓補益、潤膚，對於有貧血的人而言，這是很好的選擇，而且這道養生茶還...
滋補雞火鍋怎麼做

1、處理雞肉：將半隻雞去除頭，去掉屁股。切成塊清洗乾淨、濾幹水份備用。2、準備食材：蓮子、枸杞、姜等、清洗乾淨，用水先泡5分鐘。姜去皮、拍碎（不用切塊）。3、處理胡蘿蔔：胡蘿蔔去皮，滾刀切塊備用。4、煮食材調料：鍋內燒開一...
滋補羊肉湯做法，怎樣做滋補羊肉湯

1、羊骨頭適量，綠蘿蔔1根，生薑10克，鹽5克，當歸5克，黃芪5克，枸杞10顆，小蔥2根。2、將準備好的羊骨頭剁成小塊，清洗乾淨。鍋內加水，燒開後下羊肉，待血沫完全煮乾淨後，撈出備用。3、將生薑洗乾淨後切薄片，當歸、黃芪與枸杞洗乾淨裝盤...
兒童鴿子湯的做法，滋補營養湯

1、把鴿子洗淨切成塊(不切整隻燉也可以)2、鍋中添水，大火燒開，將洗淨切好的鴿子倒入鍋中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫撈出3、將焯好的鴿子放入沙鍋中，把薑片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一併放入沙鍋中。鍋中添水沒...
山參和人蔘誰更滋補

1、從藥效上看，山參的滋補功效更強一些。2、人蔘一般都為人工種植，生長年限短，藥性微溫;而山參多生長在高海拔的深山之中，生長緩慢並且繁衍稀少，所以藥性也非常強烈;並且山參中所含的珍貴成分有抗癌抗休克的藥效，而這些是人...
滋補參靈龜，怎麼做滋補參靈龜

1、材料：紅參10g，靈芝20g，紅棗10g，烏龜1只，食鹽、料酒、姜各適量。2、將龜宰殺後，放沸水鍋內略煮，撈出，去皮及內臟，取肉切塊。3、與紅棗(去核)、紅參、靈芝用沙鍋，加清水適量，文火煲湯1h，加食鹽、料酒、薑絲各少許調味。食肉喝湯，...
滋補榴蓮殼煲雞湯的做法

1、原料：榴蓮殼一個、雞半隻、紅棗幾個、枸杞適量、姜幾片。2、把榴蓮殼掉下來切好洗乾淨。3、雞肉焯水把泡沫撈走，雞肉撈出來。4、放入幾片姜、幾個紅棗，紅棗最好去籽，不上火。5、然後煲一個多小時，鮮甜又補的湯可以啦。...
嫩滑滋補紅燒泥鰍家常好吃做法

1、主料：泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。調料：黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。2、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、蔥段、薑絲醃漬15分鐘。3、鍋內放入豬油、...
秋季滋補養生湯的做法大全介紹

1、烏雞湯準備材料：烏雞一隻、大蔥一段、薑片適量、桂圓、紅棗、枸杞適量。先將水燒開轉小火，把烏雞放入3到4分鐘，然後撈出洗淨。砂鍋中加水，放入料酒和鹽，放入烏雞。最後放入蔥姜，紅棗和桂圓，煲3到5小時，出鍋放枸杞。2、山藥...
備孕期間滋補身體吃什麼好，備孕期間要吃什麼補身體

1、備孕期間要補充新鮮的蔬菜，蔬菜是營養的根本，例如：菠菜、胡蘿蔔、花菜和西紅柿、西藍花等營養價值高的蔬菜。2、備孕期間一定要補充肉類，例如：動物的一些肝臟幫助補充鐵元素，防止孕期出現貧血的問題，要每天吃一個雞蛋補充...
營養滋補骨頭湯燉法

1、主料；豬大骨頭700克。輔料；薑絲5克、白蘿蔔1根、香蔥3根、料酒10克、鹽2克、雞粉2克、耗油5克。2、姜切絲，白蘿蔔切塊。3、鍋中熱水，加入豬大骨頭，香蔥，去腥去血沫。4、鍋中熱水，倒入豬大骨頭。5、加入白蘿蔔，薑絲，香蔥，料酒...
滋補調養雞絲海蔘湯家常做法，海蔘湯怎麼做好吃

1、用料：熟雞脯肉100克，水發海蔘50克，醬油、蔥、姜、味精、溼澱粉、料酒、精鹽、蔥油、植物油、清湯各適量。2、熟雞脯肉切成細絲。海蔘洗淨，切成絲，入沸水中汆一下撈出。蔥、姜洗淨，切成末。3、淨炒鍋內加入植物油燒熱，下入...
月子餐滋補雞湯做法介紹，月子餐滋補雞湯怎麼做

1、準備材料：母雞1只、黨蔘25克、當歸30克、淮山藥30克、紅棗30克、枸杞子10克。2、輔料：食鹽1茶匙、姜5克。3、將黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、淮山沖洗一下，薑切片。4、將母雞用滾水焯一下，沖洗掉浮沫，與黨參、當歸、紅棗、...