春季養生粥品有哪些
春季養生粥品有哪些,一起來看看小編今天的分享吧。
1、黑米粥
做法:黑米適量,入水煮至粥將熟,打入雞蛋1~2只,再煮至沸滾,調入冰糖服食。
2、紅棗粥
做法:紅棗10~15枚,粳米100克,如常法煮粥食用。
3、花生仁粥
做法:帶衣花生仁50克,粳米100克,同入—鍋放水煮粥。吃時酌加白糖調味。
雞肝粥 4 做法:粳米100克,加水煮沸;雞肝50克,洗淨切細,投入粥內,續煮至粥成,調味服食。
4、雞肝粥
做法:粳米100克,加水煮沸;雞肝50克,洗淨切細,投入粥內,續煮至粥成,調味服食。
5、菊苗
做法:嫩幼菊苗15~30克,洗淨切細;粳米100克,冰糖適量,如常法煮粥。
6、薏苡仁糯米紅棗粥
做法:糯米100克,薏苡仁、紅棗各50克,加清水一起煮粥,粥稠時調入紅糖食用。
7、香菇粥
做法:粳米80~200克,淘洗乾淨,加入4~5碗水;香菇80~100克,泡開洗淨,切成條狀放入鍋中,一起大火煮沸,小火煮成稠狀,加入少量鹽即可食用。
8、山藥枸杞粥
做法:山藥、枸杞各取15克洗淨,80克粳米淘洗乾淨後與山藥、枸杞一起放入鍋中,加水4碗,大火煮沸,小火煮至粥成。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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