代餐粉早上吃還是晚上吃
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1、代餐粉早晚吃都可以。代餐粉可以在早上起來以後喝,這個時候吸收速度非常快,吃完代餐粉以後能夠讓飽腹感覺很強,一般好的代餐粉吃一袋就能夠飽腹到中午,熱量控制的也非常不錯。
2、代餐粉可以晚上的時候吃,晚上睡著以後不需要再吃任何東西,如果睡覺之前吃的食物熱量非常高,那麼就容易讓身體變得肥胖,所以這個時候吃代餐粉就能夠控制好熱量,又有很強的飽腹感覺,減重的效果也是非常不錯的。
標籤:代餐
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