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每日堅果可以煮粥嗎

每日堅果可以煮粥嗎

每日堅果可以煮粥。

堅果粥的做法:

1、在奶鍋中加入水200毫升,煮開。

2、加入燕麥片,煮至燕麥片變軟。

3、加入牛奶,煮至牛奶小開。

4、關小火,加入玉米粉,攪拌均勻。

5、再稍加大火,煮開後,即可關火。

6、加核桃仁,瓜子仁,南瓜子仁,杏仁及白芝麻放入微波爐中加熱50秒左右,葡萄幹及蔓越莓幹不微波加熱。

7、將各種堅果放入玉米燕麥牛奶糊上即可。

標籤:堅果 煮粥