楷書的捺怎麼寫

在所有的基本筆畫中，捺畫最具表現力，一字之中往往它是主筆，寫的好的話會讓整個字神采煥發、韻味無窮。

當然了，捺畫也是基本筆畫中相對比較難寫的筆畫，難點在於要寫出一波三折之勢。所謂一波三折，是指寫捺畫不能平鋪直敘，要像波浪那樣有曲折的變化。

故尤其應注重用筆的輕重緩急。書寫時起筆較輕而細，然後向右下方緩緩行筆，逐漸加重，再轉筆向右方出鋒。

運筆的節奏：輕——重——輕。所以初學者要反覆練習用心體會，感受運筆的細微變化，熟練之後就會自然有一種使轉如意的樂趣，鋒勢也會更有神韻。

捺畫有斜捺和平捺之分，落筆角度不同而已，寫法基本一樣。書寫要領：一波三折，出鋒自然。

斜捺：先輕後重，右下舒展，形似滑梯。平捺：蠶頭燕尾，舒展大方，形似波浪。

在所有的基本筆畫中，捺畫最具表現力，一字之中往往它是主筆，寫的好的話會讓整個字神采煥發、韻味無窮。當然了，捺畫也是基本筆畫中相對比較難寫的筆畫，難點在於要寫出一波三折之勢。所謂一波三折，是指寫捺畫不能平鋪直敘，要像波浪那樣有曲折的變化。故尤其應注重用筆的輕重緩急。書寫時起筆較輕而細，然後向右下方緩緩行筆，逐漸加重，再轉筆向右方出鋒。運筆的節奏：輕——重——輕。所以初學者要反覆練習用心體會，感受運筆的細微變化，熟練之後就會自然有一種使轉如意的樂趣，鋒勢也會更有神韻。

捺畫有斜捺和平捺之分，落筆角度不同而已，寫法基本一樣。書寫要領：一波三折，出鋒自然。

斜捺：先輕後重，右下舒展，形似滑梯。

平捺：蠶頭燕尾，舒展大方，形似波浪。

如果是硬筆的話一般使用鋼筆練習，我推薦一個牌子的鋼筆，叫“爛筆頭”，價格實惠而且寫字非常地流暢，可以自由地變換鋼筆書寫的角度，適合練習書法用。

有一支好的筆是練好書法的基礎。寫字的時候要注意並不是要全身盡力於一筆之中，而是注意要利用手腕的力量把橫豎撇捺的筆鋒寫出來，這個其實和軟筆是一樣的，寫出來的字要遒勁有力不是說把一體之力作用在比劃上，而是要把力量集中在手腕上。

握好筆是關鍵，出筆要穩，這個就像劍客一樣劍要直平才能舞出好劍的道理是一樣的。寫字靠的就是手部力量，你寫不出力道只能說你用力不對，用力方式不一樣寫出來的字差別也是很大的。

寫字的時候人不要太緊張，坐下來寫的時候要放平心態，不要急躁。心態決定寫字效果哦！所以寫字的時候你最好在大腦中對自己有個把力作用在手腕和筆尖的暗示，握姿是在筆的四分之一處握筆爲佳，食指頭對筆桿要施加力量，但是不要太過用力。

我以前曾經出現力道太猛寫斷鋼筆筆尖的情況。寫的時候要在紙張下面墊點厚一點的報紙或是書本，這樣寫出來的字不會看着太僵硬。

筆尖與水平面的傾角以45°到50°之間爲宜。手腕力量要和手指配合好，注意不同筆畫的做力不一樣，方能寫出字的效果。

比如“橫”要在兩頭用力，中間用力要稍微單薄一點，開始先用側鋒寫出頓，中間細力，尾部要稍微用力再做出一個側頓，再回鋒即可。如果你練習的是軟筆的話，要點和我上面說的差不多，不同的是毛筆筆尖是軟的，受力點不一樣，依據你自己的着力度要有輕有重地練習一下。

我想你的問題可能是做力點不對，但是要把全身之力作用於手腕和手指還有筆上，而不是把全身力氣作用在筆畫之中，這是必要的。希望我的建議對你有幫助。

先從楷書基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。

一個字好比一臺機器，基本筆畫練好，等於把“零件”加工好；練好偏旁部首，就好比開始“組裝”；練整個字形，就等於進入“總裝”。就是說，先學“分解”，後學“連貫”。

所以說，楷書是基礎，而基本筆畫則是基礎的基礎。 在練寫基本筆畫時，要分類去練。

如練寫“丶”時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然後後再寫“連貫”，進行組合。 一般的規律：練楷書先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結構；五練分行佈局。

漢字的“點”畫寫時要加重，如石墜地。什麼樣的部位需要什麼樣的點，要做到“意在筆先”。

如“宀”上頭的點按鍾紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的。 四、爲什麼說學字必先練楷書？ 答：大家知道，幼兒開始走路時，必先學站立，站穩了才能學邁步，步子熟了，才能快步走，然後跑起來。

這和練字的三部曲一樣，先練楷；再練行；三練草。歷代書家一致主張，只有練好楷書，基礎牢了，再寫行、草就容易了。

只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。 只要你選好字帖，每天堅持寫兩頁，持之以恆，兩個月就可以收效。

至於練寫的方法，仍是先描摹，後臨摹，然後對照找差距。對難寫的字，要分別記下來，專門突破。

當你練有成效的時候，你就自然產生了興趣：越寫越愛寫，越看越高興！這就是你成功的開始。 六、寫行書已經習慣，再練楷書能成嗎？ 答：沒問題，而且還快呢。

因爲你對字形的結構已有一定的印象，在書寫上也有一定的基礎，手指和腕部更有一定的素養，只要方法改變一下，糾正你原來拿筆和運筆姿勢，按着楷書的基本體系，堅持練下去，那麼，在半年的時間就可收效。

一、筆畫基礎

楷書由點畫開始，基本點畫包括：橫、豎、撇、捺、鉤、點六種。

1、橫：運用大拇指和食指、中指向右“勒筆”，筆桿**。

(1)露鋒起筆橫：筆鋒順勢向右下入紙輕頓筆，迅速微提筆鋒調順成向右行趨勢的感覺，同時再次頓筆，此次頓筆可比第一次力度稍重一點，之後，向右中鋒緩行筆，行筆方向向右上微高一點行筆，最後，用筆鋒向右下輕頓筆，然後再用筆鋒向左上回鋒至橫畫中心即可。

(2)藏鋒起筆：欲左先右，筆鋒逆勢向右入紙，隨即向右下以筆鋒輕頓筆，然後微提筆鋒調整成有右行趨勢感覺的筆鋒，再次在原處頓筆，力度可比第一次稍重，之後向右緩行筆，收筆方法與露鋒起筆橫相同。熟練以後，藏鋒起筆，有時可以處理成“意藏”，即筆鋒在落紙同時較快速度的有欲左先右迴旋筆鋒之意。

趙體字的筆畫結構： 1、藏露結全。

楷書的筆畫書寫一般要逆鋒起筆，回鋒收筆，將鋒芒藏住，極重含蓄。趙體字敢講逆入回鋒，但是趙體字筆畫的起筆之處更多的只注重取逆勢，從空際逆入，並沒有完全把鋒芒藏住。

收筆時有回鋒的意思，但是也不刻意頓挫回鋒。強求圓潤。

這種寫法不但無損於含畜之美反而增添了一種生氣和自然輕鬆感。 2、筆道停勻。

趙體字的筆畫自有輕重的變化，但較顏體。柳體來說，明顯地勻淨多了。

而且也無那種橫輕豎重的固定程式。到底那一個筆畫該重，哪一個筆畫該輕，完全是依據字的需要隨機而定的。

3、騰挪起伏。趙體的捺畫。

橫畫多起伏，有曲折之美。 4、點畫呼應。

趙體楷書借鑑了行書的寫法，有行書筆意，點畫之間多前後呼應，筆意相連。有的甚至乾脆就用行書的寫法，筆畫與筆畫之間有牽絲映帶。

趙體字趙字的結構特點： 1、字形趨扁方，趙體筆畫圓秀，間架則方正，不象歐體或者柳體那樣高長。趙體撇畫。

捺畫。以及橫比較舒展，字勢橫展。

2、端莊流動，趙體字橫直相安，重心平穩，結體嚴謹端莊，借用行書，有的字介於行楷之間，因而以顯得流美動人。 趙體趙孟頫所創趙孟頫是元代初期很有影響的書法家。

吳興（今浙江湖州）人，官至翰林學士承旨，榮祿大夫，封魏國公，諡文敏。著有《鬆雪齋集》。

《元史》本傳講，"孟俯篆籀分隸真行草無不冠絕古今，遂以書名天下"。讚譽很高。

據明人宋濂講，趙氏書法早歲學"妙悟八法，留神古雅"的思 陵（即宋高宗趙構）書，中年學"鍾繇及羲獻諸家 "，晚年師法李北海。 特點 字形趨扁方，趙體筆畫圓秀，間架則方正。

趙體撇畫，捺畫，以及橫比較舒展，字勢橫展。借用行書，有的字介於行楷之間，顯得流美動人。

1、藏露結全。楷書的筆畫書寫一般要逆鋒起筆，回鋒收筆，將鋒芒藏住，極重含蓄。

趙體字敢講逆入回鋒，但是趙體字筆畫的起筆之處更多的只注重取逆勢，從空際逆入，並沒有完全把鋒芒藏住。收筆時有回鋒的意思，但是也不刻意頓挫回鋒。

強求圓潤。這種寫法不但無損於含畜之美反而增添了一種生氣和自然輕鬆感。

2、筆道停勻。趙體字的筆畫自有輕重的變化，但較顏體。

柳體來說，明顯地勻淨多了。而且也無那種橫輕豎重的固定程式。

到底那一個筆畫該重，哪一個筆畫該輕，完全是依據字的需要隨機而定的。 3、騰挪起伏。

趙體的捺畫。橫畫多起伏，有曲折之美。

4、點畫呼應。趙體楷書借鑑了行書的寫法，有行書筆意，點畫之間多前後呼應，筆意相連。

有的甚至乾脆就用行書的寫法，筆畫與筆畫之間有牽絲映帶。 趙體楷書用筆沉穩，章法分明，外貌圓潤而筋骨內涵，其點畫華滋遒勁，結體寬綽秀美，平中寓險，點畫之間呼應十分緊密。

趙體楷書既保留了唐楷的法度，又不拘泥於唐楷的一招一式，在楷書中經常有一些生動俊俏的行書筆法與結構，筆劃形態生動自然，趙體楷書被譽之爲活的楷書；而趙體行書溫潤閒雅，輕盈流動；筆法精緻秀美充滿了書卷氣與富貴氣。其“書法以用筆爲上，而結字亦須用工。

蓋結字因時相傳，用筆千古不易。”已成爲千古名言。