女性長期喝茶的好處和壞處

女性長期喝茶的好處和壞處：

1. 好處：長期喝茶可以去除體內的油脂，促進身體減肥、提神，預防糖尿病、心腦血管疾病。

2. 壞處：長期喝茶可能導致便祕、增加缺鐵性貧血的機率，引起痛經、乳房脹痛、精神緊張等症狀。茶葉中的鞣酸可能是導致便祕的原因。同時，茶葉中的鐵質結合力較強，容易被吸收，但同時攝入含鐵食物時，也容易影響鐵吸收，可以適當控制茶的飲用量。

女性長期喝茶的好處：

1. 幫助消化：茶葉中的茶鹼和兒茶素等物質有助於促進腸胃蠕動，緩解消化不良和便祕。

2. 預防心血管疾病：茶葉中的茶多酚有抗氧化作用，可以預防心腦血管疾病，提高心血管健康指數。

3. 改善情緒：茶葉中的兒茶素可以促進血液循環和神經系統的平衡，有助於舒緩情緒，減輕焦慮和抑鬱症狀。

4. 保護皮膚：茶葉中的茶多酚有抗氧化作用，可以減少自由基的傷害，預防皮膚老化和黑斑的產生。

女性長期喝茶的壞處：

1. 刺激性：茶葉中的咖啡因和茶鹼等物質有一定的刺激作用，長期過量飲用可能會對身體產生負面影響。

2. 鐵吸收減少：茶葉中的多酚類物質可以抑制鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

3. 牙齒受損：茶葉中的鞣酸等物質有一定的腐蝕性，過量飲用容易導致牙齒變黃、齲齒等問題。

4. 感官適應性：長期飲用同種茶葉，容易導致對茶葉的感官適應性，使其失去原有的效果。

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茶水含有大量茶多酚、氨基顧依酸及咖啡鹼盾，女性喝茶水有提神醒腦，生津止渴的好處，有促緩解口腔異味，暖胃抗寒的功效，其次，飲用茶水可增加腸道蠕動頻率，促進消化，但茶水亦有壞處，長期喝茶容易刺激腸胃來自，影響吸收和消化功能，體質偏寒人羣禁忌飲用綠茶。

飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

茶葉所含鞣酸能殺滅多來自種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

防暑降溫黃細甲乙異政。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度那勞足孔價上否下降不明顯。

茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，女性經常飲茶齲齒可減少60%。

茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

女性空腹喝茶容易稀釋胃液，爾果降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引來自發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。

所以時報魯絲殖帶進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。

另外，茶水來自中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。

飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更爲不利。

爲了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生變化，因而在服藥後，含蛋白質等藥物時儘量做到不飲茶，或遵從醫生指導。

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女人喝茶的好處和壞處?茶裏面含有茶多酚茶多酚能夠有效地保護我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑多喝茶，裏面的茶多酚就能夠在我們體內產生一種物質，有效的延緩肌膚衰老的過程而且茶多酚還是一種很好的補水保溼的東西他能夠很輕鬆的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補充水，恢復我們皮膚的彈性，下面我們就來說一說關於女人喝茶的好處和壞處?我們一起去了解並探討一下這個問題吧!

女人喝茶的好處和壞處

茶裏面含有茶多酚。茶多酚能夠有效地保護我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑。多喝茶，裏面的茶多酚就能夠在我們體內產生一種物質，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補水保溼的東西。他能夠很輕鬆的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補充水，恢復我們皮膚的彈性。

茶葉中含有維生素類。茶葉中蘊含着數量很多的維生素，其中維生素C佔了大比例，維生素C具有的不錯的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進程，有效的滋潤我們的皮膚。使我們的皮膚上出現的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點，具有分解黑色素的作用。

茶葉中有礦物質、氨基酸等。茶葉中還有比例挺高的礦物質，身體中所必須的幾種常規元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯的比例。這些元素的補充，能夠對我們的身體具有很不錯的收益。比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補血的必需品，一個人只有血氣旺盛，整個人的狀態纔會看上去很精神。氨基酸在茶葉中所佔比例也很高，種類還很多，能夠有效的補充我們人體所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體裏，能夠使肌膚更有彈性。

女人喝茶的壞處：女性長期喝茶會影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或廋弱者，因茶葉中含有大量咖啡鹼、茶多酚等物質，女性經常喝容易刺激腸胃，導致吸收能力變差，影響消化。

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處：

1、喝茶可以促進新陳代謝，增加新陳代謝，有助於消除體內毒素，促進血液循環，減少脂肪，抑制肥胖，改善肌膚狀況，使皮膚更白皙、更有彈性。

2、喝茶有助於促進肝臟新陳代謝，減少肝臟脂肪堆積，增加肝臟功能，預防肝硬化，提高免疫力。

3、喝茶可以有效緩解疲勞，改善睡眠質量，促進體內水分的循環，提高人的活力和精力，使人更加活潑精神。

女人喝茶的壞處有：

1.過量喝茶可能會引起肝臟損害，尤其是經常飲用濃茶；

2.喝茶可能會增加膽固醇，導致心血管疾病；

3.過量喝茶可能會影響消化系統的健康，如腸胃炎；

4.喝過量茶會影響人的睡眠，容易引起失眠；

5.過量飲茶會加重體重，因爲茶中含有的咖啡因會刺激食慾；

6.喝過量茶會使血液受到酸鹼失衡，給人帶來不適。

女人喝茶葉的好處和壞處 女人喝茶葉對身體有哪些好處和壞處

1、女人喝茶葉的好處。

（1）提神：茶葉中含有咖啡因等物質，這類物質可以刺激中樞神經系統，從而使人體處於興奮狀態；

（2）解膩：茶葉會刺激胃內分泌胃酸，加快對胃內食物的消化速度，達到解膩的效果；

（3）清新口氣：女人喝茶葉，可以起到清新口氣、清除口臭的作用；

（4）預防心血管疾病：茶葉中包含茶多酚、兒茶素等物質，可促進膽固醇和甘油三酯的分解，女人喝茶葉有助於降壓、降脂，從而能起到預防心血管疾病的作用；

（5）利尿：茶葉還會抑制腎小管的重吸收，舒張腎血管，增加腎臟的血流量，使腎小球的濾過率增加，達到利尿的效果；

（6）預防齲齒：茶葉中含有氟，女人喝茶葉還可以預防齲齒的發生。

2、女人喝茶葉的壞處。

（1）失眠：茶葉中因爲具有提神的效果，所以部分女人會有失眠、精神衰弱的表現；

（2）便祕：茶葉中有一種鞣酸的物質，鞣酸與食物中的蛋白質結合後，不僅容易導致便祕，也容易導致膽結石的發生；

（3）貧血：茶葉會影響到人體對蛋白質、鐵、鈣的吸收，缺鐵會影響血紅蛋白的合成，導致貧血。如果是孕婦，可能會影響胎兒的生長髮育，容易出現先天性貧血。而月經期女性本身失血較多，飲食多以含鐵食物爲主，茶葉與鐵結合後，也會影響到女性對鐵的吸收，增加貧血的風險；

（4）心臟負擔加重：喝酒後心率上升，血管收縮次數增多，使心臟的負荷加重，而喝茶葉後會使血容量增加，加大心臟負荷，可能會出現心慌、胸悶等表現；

（5）影響藥效：茶葉與藥一起服用，可能會影響到藥物的療效；

（6）如果是有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的女人喝茶葉，也可能會加重對胃黏膜造成損傷。如果攝入太多的茶水，還可能會出現局部水腫，加重肝臟負荷。老茶中含氟量較多，如果經常飲用老茶，可能會導致氟中毒。如果飲用隔夜茶，則容易導致腹瀉。

女人喝茶的好處和壞處女人喝茶有哪些好處和壞處

1、茶裏面含有茶多酚。茶多酚能夠有效地保護我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑。多喝茶，裏面的茶多酚就能夠在我們體內產生一種物質，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補水保溼的東西。他能夠很輕鬆的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補充水，恢復我們皮膚的彈性。

2、茶葉中含有維生素類。茶葉中蘊含着數量很多的維生素，其中維生素C佔了大比例，維生素C具有的不錯的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進程，有效的滋潤我們的皮膚。使我們的皮膚上出現的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點，具有分解黑色素的作用。

3、茶葉中有礦物質、氨基酸等。茶葉中還有比例挺高的礦物質，身體中所必須的幾種常規元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯的比例。這些元素的補充，能夠對我們的身體具有很不錯的收益。比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補血的必需品，一個人只有血氣旺盛，整個人的狀態纔會看上去很精神。氨基酸在茶葉中所佔比例也很高，種類還很多，能夠有效的補充我們人體所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體裏，能夠使肌膚更有彈性。

4、女人喝茶的壞處：女性長期喝茶會影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或_弱者，因茶葉中含有大量咖啡鹼、茶多酚等物質，女性經常喝容易刺激腸胃，導致吸收能力變差，影響消化。

女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處

女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處，適量喝茶對於人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進脂肪分解，但有的時候也會出現不好的反應，以下女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處1

　　茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡鹼，女性喝茶水有提神醒腦，生津止渴的好處，有促緩解口腔異味，暖胃抗寒的功效，其次，飲用茶水可增加腸道蠕動頻率，促進消化，但茶水亦有壞處，長期喝茶容易刺激腸胃，影響吸收和消化功能，體質偏寒人羣禁忌飲用綠茶。

　　 女性喝茶水的好處：

　　1、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　2、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

　　3、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　4、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

　　5、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　6、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　7、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，女性經常飲茶齲齒可減少60%。

　　8、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　 女性喝茶的禁忌：

　　 1、不要空腹喝茶

　　女性空腹喝茶容易稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

　　 2、飯後不宜立即飲茶

　　飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　 3、感冒發燒忌喝茶

　　發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。

　　 4、酒後不宜飲茶

　　飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更爲不利。爲了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　 5、慎用茶水服藥

　　茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生變化，因而在服藥後，含蛋白質等藥物時儘量做到不飲茶，或遵從醫生指導。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處2

　　 女性喝茶好不好

　　茶葉是中國自古就有的飲品，種類繁多、喝法不一，很多人選擇喝茶來養生，強身健體。

　　現代女性很少有人對茶情有獨鍾，她們或是熱衷於椰汁、果奶、菠蘿蜜；或是喜愛樂百氏、娃哈哈；或是像男人那樣以飲洋酒、扎啤爲樂。其實，最具風度和氣質的還是喝茶的女人。如果女性能根據時機與心態來喝茶，將會令身體更健康。

　　對於成年女性來說，最適宜喝的茶應爲綠茶，因爲綠茶含有大量濃縮茶多酚，茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，是茶葉的主要成分。而“兒茶素”約佔茶多酚總量的70%，它未經發酵，能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素，經常喝綠茶能促進身體脂肪的代謝、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基對人體的破壞。

　　雖然，喝茶對女性有好處，但是喝茶的時機需要注意。女性在經期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的，下面分別介紹這四個時期喝茶的危害。

　　經期：此時經血會消耗體內大量的鐵質，如果在此期間喝茶，茶葉中的大量鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，造成身體嚴重缺鐵。

　　孕期：濃茶中含有大量咖啡鹼（濃度高達10%)，會增加孕婦的心跳次數、心與腎的負荷量，甚至還能造成妊娠中毒症。

　　哺乳期：茶中高濃度的鞣酸在被黏膜吸收後，會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁分泌，容易造成奶水分泌不足。而且，荼中的咖啡鹼很容易滲入乳汁，間接的影響嬰兒發育。

　　更年期：更年期會出現頭暈，乏力、心跳加快．睡眠質量下降等現象，如果這個時期喝太多的茶，將會加重更年期的症狀。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處3

　　 女性朋友較不宜喝茶的時期分爲：

　　 1、月經期間

　　女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的`吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。

　　 2、懷孕期間

　　一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶爲妙。

　　 3、哺乳期間

　　因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　 4、更年期間

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

喝茶對女性的好處和壞處 喝茶對女性的好處和壞處是什麼

1、茶葉對女性有提神、消暑、利尿、預防心血管疾病等作用。

2、但壞的地方是還會導致失眠、便祕、貧血等。如患有消化性潰瘍病的女性飲用茶葉,可引起病情加重。

3、其它:假如女性患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍,喝茶葉也可能加重胃黏膜的損害。茶水攝入量過多,還會引起局部水腫,加重肝負荷。傳統的茶葉含氟較多,如常飲用,則有可能引起氟中毒。假如喝了隔夜茶,就容易引起腹瀉。

女孩能喝茶葉茶嗎 女生喝茶的好處和壞處

1、茶葉包括很多種類別比如說紅茶和綠茶。女性喝茶有好處也有壞處，茶葉中含有一定的蛋白質、脂肪、多種維生素、茶多酚，還有酯多糖等成分。

2、女性喝完之後，可以有效的降低身體內膽固醇的含量，從而有降低血壓、降低血脂的功效，對於心腦血管疾病有一定的輔助治療作用，而且可以消除疲勞，增強女性的免疫力。

3、但是需要注意女性茶葉喝的太多之後，有可能會導致身體內酸鹼失衡，不利於新陳代謝。

女人喝茶有什麼好處和壞處

一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因爲烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱爲“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成爲“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 二、喝茶可預防蛀牙 飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙爲最好。這是因爲茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 三、茶有預防心血管疾病的作用 飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分爲不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率爲3.1％，偶喝茶者患病率爲2．3％，常喝茶者爲1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。 四、茶葉是腸道疾病的良藥 醫聖張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處 喝茶的好處及適合喝的人 ( 發表時間:2005-2-22 20:51:22 ) 樓主 飲茶，是近年來盛行的風氣，由此可知，茶類的好處早已被大衆所認同，我爲您整理出幾個喝茶的好處及適合喝的人，來做做參考吧！ 紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。 烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。 蜂蜜茶：便祕者。 普洱茶：減肥美容。 喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 ◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。 ◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。 ◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強骨，預防蛀牙。 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶。 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐着不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶。 5.菸酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便祕的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和計算機「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和計算機搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

女生每天喝茶對身體有害嗎

女生每天喝茶對身體有害嗎

　　女生每天喝茶對身體有害嗎，現代人每天都在說養生,並花費了許多精力去追尋養生之道，喝茶是我們男生女生都很喜歡的一種養生保健方式。以下分享女生每天喝茶對身體有害嗎

　　女生每天喝茶對身體有害嗎1

　　茶葉屬於傳統健康飲品，其具有兩面性，即女生每天適度、適量喝茶沒有害處，而過度飲茶，喝濃茶，不跟據體質飲茶則會產生一定的不良影響，空腹、睡眠狀態禁忌飲茶，隔夜茶、涼茶、過期茶也不能飲用，因此，只要保證良好的飲茶習慣，則對身體大有增益。

　　 茶葉有什麼功效

　　茶葉中的茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和改善，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　茶葉有消暑功效，夏季飲用茶葉可以幫助消暑，茶中的多酚類、氨基酸等剌激唾液分泌，讓口腔保持溼潤，並且產生清涼感;同時在茶中咖啡鹼控制下，調節體溫。

　　茶葉中富含維生素，然後提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以維持神經、心臟的正常功能，參與脂肪代謝。維生素E還能降低眼睛晶體渾濁度，對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用。

　　當然，最重要的一點能改善氣色，緩解皮膚乾燥、粗糙等現象，另外也可以使得口氣清新，心神清爽。

　　 各種茶葉的屬性

　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

　　2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶（烏龍茶）性平，適宜人羣最廣。

　　6、黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝

　　當然，以上僅供參考，並非絕對，如體質較好的人羣，則一般沒什麼禁忌。

　　另外注意晚上睡眠時間儘量不飲茶，空腹不飲茶，服藥期間不要飲茶。

　　禁忌飲用濃茶、隔夜茶等。

　　女生每天喝茶對身體有害嗎2

　　晚上喝茶的好處喝壞處：茶葉中含有豐富的蛋白質及氨基酸，晚上喝茶有助於消化，緩解白天工作的疲勞，但晚上喝茶亦有壞處，茶葉中含有咖啡鹼及茶多酚，晚上喝茶後會提神醒腦，加快起夜次數，易導致失眠，因此建議在睡前1小時內禁忌飲茶。

　　 喝茶的好處：

　　1、茶葉含有豐富的維生素以及咖啡鹼，飲用有生津止渴，緩解疲勞的作用。

　　2、飲茶能抑制細胞衰老，促進身體新陳代謝。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

　　3、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　4、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

　　5、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　6、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　 喝茶的壞處和禁忌：

　　1、禁忌飲用隔夜茶，茶葉含有蛋白質等物質，易成爲細菌的滋生地，因此隔夜茶不建議飲用。

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　3、飯後不宜喝茶，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　4、睡眠前禁忌飲用，茶葉中富含茶多酚以及咖啡鹼，正常飲用可提神醒腦，緩解困乏，但睡眠前1小時禁忌飲用，以免導致失眠。

　　女生每天喝茶對身體有害嗎3

　　 喝茶對身體的好處：

　　 1、衆所周知的，茶能夠提神

　　每當疲倦的時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因爲茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮，促進機體新陳代謝，加快血液循環，從而消除身體疲勞。

　　 2、茶葉還可以解煙毒

　　市場上一般的戒菸糖中所含的成分就是茶葉。這是因爲茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱，從而隨着尿液的排出而排出體外。

　　 3、飲茶可以減肥

　　消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優點，市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。

　　 4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒

　　在平時生活中，尤其是小孩子，會因爲遺留在口腔中的'食物渣滓發酵，產生酸類物質侵蝕牙釉質，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”，這等於給牙齒加了層保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。

　　 喝茶對身體的壞處：

　　1、人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

　　2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

　　3、喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。

　　4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。

　　5、濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快。女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，使鐵的吸收發生障礙，引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養和發育。哺乳期飲濃茶，咖啡鹼可以通過乳汁進入嬰一兒體內，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。

女孩經常喝茶葉水好處與壞處？

喝茶的好處非常多

1.可以攝取天然茶多酚和天然維生素b羣,可以調節血酯,預防心腦血管疾病

2.綠茶可以補充大量天然維生素c,對免疫調節有好處

3.可以幫助消化.

等等.

防輻射的主要功效來自於類胡蘿蔔素.茶中含有較豐富的類胡蘿蔔素.但要想更多的攝取應該直接從深色的植物蔬菜中獲得(深綠,紅,黃:比如青菜\胡蘿蔔\西紅柿等.)

但我這裏重點要提醒的過量飲茶對營養上的影響.

1.茶裏含有大量的草酸和鞣酸,過量飲用(濃茶),會導致鐵質的流失.女性原本就是缺鐵性貧血的高發人羣.一定要注意.

2.同樣對鈣質的吸收有很大影響.是導致絕症--骨質疏鬆症的元兇.

3.茶是含有咖啡因的飲料.咖啡因會導致神經系統的異常興奮,對不同人羣的睡眠以及心率等有不同程度的影響.

4.綠茶性涼,對多數涼性體質的人要特別注意,容易傷胃

5.容易導致低血糖.切忌空腹飲茶!

推薦:

綠茶,普爾茶,不宜過濃.

1.體質較熱的朋友可以儘可能選擇綠茶.

2.體質較涼的朋友可以選擇半發酵或少量的紅茶

3.每日喝茶的同時應該注意,在飲食中增加礦物質的補充(牛奶\肉類\各種蔬菜)

4.儘可能在飯前或飯後2個鐘頭喝茶.減少茶對膳食中營養成分的影響.

5.喝茶的同時應少量補充碳水化合物,以防止低血糖情況發生.低血糖的危險性遠高與高血糖症狀.所謂的醉茶就是一種低血糖的表現.

長期喝茶的好處和壞處

長期喝茶的好處和壞處

在日常生活中，我們發現茶受各個年齡段兒人的喜歡，其中中老年人，以及辦公室人羣更喜歡喝茶。有些人喝了五六年，甚至十多年，茶的種類也是非常的豐富多樣。那麼長期喝茶的好處和壞處是什麼呢？接下來就來介紹一下。

長期喝茶的好處和壞處

長期喝茶的好處有:針對老年人來說，臨牀研究表明，老年人長期喝茶，能夠減少患阿爾茨海默症，而且還能夠幫助老年人降血壓，血脂。對於其他人羣來說，尤其對於女性上班族來說長期喝茶可以抵抗皮膚衰老，對於愛美的女性來說還具有美容養顏的功效，同時還能增強大腦的記憶力。長期喝茶的壞處有以下幾個方面。對於腎臟不好的人羣來說，長期喝茶會增加腎的負擔，會出現水腫，頻繁的上廁所，頭痛一些症狀。相對於嚴重的話，甚至還能導致腎結石。

以上就是長期喝茶的好處與壞處。對於長期喝茶，我們要一分爲二的來看待。不要過分依賴，但也不要太過排斥。每天喝茶要適量，不要超過500ml。尤其不要喝濃茶。在晚上的時候儘量要少喝。如果只是想補充水分的話，儘量還是多喝一些白開水。對於茶葉的選擇也要因人而異，比如脾胃虛弱的人，儘量選擇紅茶，而不要選擇綠茶。