口臭怎麼辦,三個常見方法推薦
1、多喝紅茶綠茶
2、可以吃多一點纖維素含量比較高的蔬果
3、吃多一點含有大量維生素C、維生素D的東西
經驗步驟:1多喝紅茶綠茶。綠茶含有的兒茶素對治療口臭的效果是非常好的,紅茶同樣會有效果,但是需要較高的,一般濃度要在綠茶的兩倍左右,效果纔會比較好。
2可以吃多一點纖維素含量比較高的蔬果。例如胡蘿蔔、蘋果、芹菜等可以幫助口腔分泌大量的唾液,溼潤口腔,幫助清除牙齒上或牙縫中的殘渣。據瞭解,喝酸奶能降低導致口臭的細菌的數量,建議大家還要少喝咖啡多喝茶。
3吃多一點含有大量維生素C、維生素D的東西。維生素D、維生素C同樣可以抑制口腔細菌的生長,建議多吃富含維生素D、維生素C的食品,也對牙牀的健康有比較大的作用,預防牙周炎(可導致口臭)。柑橘、漿果、細化效果是比較好的。不同維生素C建議要吃天然的食品,建議不要吃太多食品添加劑,否則有機會造成消化功能紊亂。
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