哪些水果不能空腹吃
秋季大量水果上市,但由於天氣轉涼,生吃水果腸胃總會“鬧彆扭”,尤其是空腹吃水果,對身體並無益處,那麼哪些水果不能空腹吃呢?秋季這6大水果不能空腹吃。
不能空腹吃的6大水果
西紅柿
空腹吃西紅柿往往會引起胃脹胃痛,爲什麼呢?因爲在空腹的情況下,西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等會與胃酸相結合而使胃內壓力升高,從而引起胃的脹痛感。
橘子
空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸,爲什麼呢?因爲橘子中含大量糖分和有機酸,空腹食之則會出現胃脹、呃酸的現象。
香蕉
空腹吃香蕉最不利健康,爲什麼呢?因爲香蕉中含有大量的鎂元素,空腹食用會使血液中鎂的含量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用。
山楂
空腹吃山楂不僅不會減輕飢餓感,還會加重胃病,爲什麼呢?因爲山楂的酸味具有行氣消食作用,空腹食用則會耗氣,而且會加重胃病。
鮮荔枝
空腹吃鮮荔枝容易發生“昏迷”,爲什麼呢?因爲鮮荔枝含糖量較高,空腹食用過多新鮮的荔枝,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
空腹吃菠蘿很容易造成胃壁受傷,爲什麼呢?因爲菠蘿內含有相當強的蛋白分解酵素若空腹食用,則很容易損失胃壁。
以上爲大家介紹了六種常見的不能空腹吃的水果,希望大家一定要記住,千萬不要盲目地覺得餓了就用水果來充飢,吃水果固然好,但一定要選準時間。
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