各種養生花茶功效介紹

常見的養生花茶種類：

1. 菊花茶：具有疏風清熱、解毒明目等功效，適量飲用可清熱降火。

2. 桂花茶：具有溫補陽氣、暖胃化痰、潤腸通便等功效，對高血壓、感冒喉嚨不適有輔助治療作用。

3. 槐花茶：具有清肝瀉火、涼血止血等功效，可輔助止血藥物治療。

4. 玫瑰花茶：具有活血散瘀、理氣解鬱、調經止痛等功效，有利於緩解疲勞和美容養顏。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶有助於緩解壓力和焦慮，幫助睡眠，有益於消化和消除毒素，有美容功效，可以消除皮膚炎症和暗瘡。

2. 紅棗枸杞花茶

紅棗枸杞花茶具有滋補養生的功效，可以提高免疫力和調節內分泌，有助於緩解疲勞和恢復體力，對女性朋友有益於調節經期和增加雌性激素。

3. 菊花茶

菊花茶可以幫助緩解頭痛、發熱、感冒等症狀，具有消炎、鎮痛和抗氧化的作用，可以保護視力和肝臟，還可以預防普通感冒等常見疾病。

4. 金銀花茶

金銀花茶有助於緩解喉嚨痛和鼻塞，可以預防感冒和肝炎等疾病，還可以清熱解毒，有助於降低血壓和膽固醇。

5. 羅漢果茶

羅漢果茶可以幫助消除口氣和口臭，有益於心臟和腎臟健康，並且可以降低血壓和膽固醇，具有抗氧化、驅蟲和殺菌的作用。

6. 桂花茶

桂花茶可以幫助消除口臭和口氣，可以舒緩胃腸道，改善血液循環和呼吸系統，有助於降低血糖和膽固醇，還具有美容和抗菌作用。

7. 薄荷茶

薄荷茶具有消化、解毒、鎮痛和止血的功效，可以幫助緩解胃腸道不適和消化不良，還可以緩解壓力和焦慮，改善皮膚健康。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

花茶有哪些健康養生功效

花茶有哪些健康養生功效

　　養生人士都喜歡喝花茶，那是因爲花茶有着一定的健康養生功效，下面我爲大家介紹一下各種花茶的養生功效，歡迎大家閱讀。

　　花茶有哪些健康養生功效

　　 一、平時常見的花茶及其功效：

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的`花草茶：。

　　1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

　　2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　3、野菊花：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、合歡花：寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等。

　　5、迷迭香：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

　　6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　 二、明目降火的花草茶：

　　1、黃山貢菊：疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

　　2、野菊花：風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

　　3、野菊米：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、杭白菊：鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

　　5、金銀花：預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

　　 三、降血脂、降血壓的花草茶：

　　1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

　　2、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇。

　　3、人蔘花：強心補腎，降血壓，延年益壽。

　　4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

　　5、銀杏葉：降血脂。

　　6、苦丁茶：降血壓、血脂。

　　7、桑葉：降壓降脂。

　　8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。

　　 四、潤肺清肺的花草茶：

　　1、紫羅蘭：保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。

　　2、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效。

　　3、百合花：有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

　　4、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　5、抵抗二手菸配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮 或 紫羅蘭+桂花。

　　 五、對胃有好處的花茶：

　　1、金盞花：養肝明目，消炎，養胃，解暑。

　　2、桂花：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

　　3、苦丁茶：健胃。

　　 六、對口腔疾病、嗓子有好處的花草茶。

　　1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

　　2、胖大海：是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

　　3、玉蝴蝶：對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

　　4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

　　5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

不同的養生茶的功效和作用

不同的養生茶的功效和作用

　　不同的養生茶的功效和作用，你知道的有哪些？生活中我們常常會喝一些養生茶，養生茶具有一定的藥用價值，對於調理人的身體有很大的好處，是非常值得食用的茶，下面跟大家分享不同的養生茶的功效和作用。

　　不同的養生茶的功效和作用1

　　 1、菊花茶

　　菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗乾淨後加開水沖服。菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

　　 2、枸杞茶

　　枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗淨後加開水沖服。枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

　　 3、利喉清咽茶

　　由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的'上班族，這款茶很值得推薦。

　　 4、明目茶

　　現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

　　不同的養生茶的功效和作用2

　　 1、菊花決明子茶

　　決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。衝入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助治療。

　　 2、菊花人蔘茶

　　選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

　　 3、蘿蔔茶

　　此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

　　 4、菊花綠茶

　　菊花12克，綠茶5克，白糖30克。用開水煮或者沖泡均可。代茶飲，每日1劑。菊花綠茶清熱解毒、預防感冒、寧神明目。適用於秋季忽冷忽熱，氣候乾燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。

　　 5、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

花茶的種類以及功效

花茶的種類以及功效

　　花茶的種類以及功效，很多人都喝過花茶，花茶是茶葉種類之一，是將植物的花、葉、果實或者根莖炮製而成的茶，花茶可謂養生達人的最愛之一，現在分享花茶的種類以及功效。

　　花茶的種類以及功效1

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶是將茶葉以及茉莉鮮花舉行拼以及、窨制，使茶葉吸取花香而成。形狀秀美，毫峯表現，香氣濃烈，鮮靈長期，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠豁亮，葉底勻嫩晶綠，耐久耐泡。

　　常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通方便水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射毀傷、抗癌、抗衰老之效用，令人祛病延年、身心健康。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芬芳、甘涼適口，常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之效用。金銀花茶味甘，性寒，擁有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可醫治暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　金銀花葯性偏寒，不適宜恆久飲用，僅適宜在酷熱的夏日臨時飲用以防治痢疾。尤其必要提示的是，虛寒體質及月經期內不克不及飲用，不然，大概涌現不良反應。本身以爲上火了才喝,對比好，喝太多會事與願違。

　　 3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是用鮮玫瑰花以及茶葉的芽尖按比例混淆，應用當代高科技工藝窨制而成的高等茶，其香氣具濃，輕之別，以及而不猛。

　　玫瑰花含富厚的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改進內分泌失調，對於解除委頓以及傷口癒合也有資助。調氣血，調治女性生理題目，增進血液循環，美容，調經，利尿，和緩腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來推拿也至關適合。

　　玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的'綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，逐日開水沖茶喝，可以去心火，維持精力充足，增添你的活氣，恆久飲用，還能讓你容顏白裏透紅，維持芳華優美。

　　 4、牡丹花茶

　　牡丹性宜涼快，畏酷熱，喜燥忌溼，原產我國西北，種植汗青長遠。養血以及肝、散鬱祛瘀、順應於臉部黃褐斑、皮膚朽邁、常飲可使氣血充足、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理痛苦悲傷、低落血壓，對於改進血虛及養顏美容有助益。可鎮痛、止咳、止泄、增進血液循環、防備高血壓等。還擁有美容養顏效用、低落血壓、補肝、減輕月經痛苦悲傷、順暢血液，減輕女性血虛狀態。

　　 花茶的種類大全

　　花茶的茶坯主要是綠茶、紅茶或者烏龍茶，然後搭配能夠散發濃郁香氣的花作爲原料，採用窨（讀xun，同薰)制工藝製作花茶。根據所搭配的花的品種不同根，主要分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、珠蘭花茶、玫瑰花茶等，其中茉莉花茶是最普通、產量最大的花茶。

　　除了上述茶花搭配的品種外，花茶還可分爲花草茶和花果茶。花草茶原料是花和葉，比較流行的有勿忘我花茶、百合花茶、玫瑰花茶等。花果茶就是用果實製成的，像檸檬、山楂、羅漢果等都是花果茶。此外還有一些自制的花茶，薄荷茶、玫瑰普洱茶、靈芝薄荷茶、麥香檸檬茶、梅子綠茶等，其製作方法有興趣的可以去搜一搜。

　　 花茶的歷史

　　首先了解一下花茶的發展歷史，花茶起源於宋朝，當時是在上等綠茶中添加一種香料，利用香料薰茶，但後來民間怕香料會影響茶的真味，便不再主張用香料薰茶。在明朝得到了大的發展，明朝是中國茶類的大發展時期，在李時珍的《本草綱目》中記載，明朝已經開始生產茉莉花茶了。

　　花茶最終形成規模是在清朝，咸豐年間，在福州一帶有大規模製作茉莉花茶的作坊出現，並且當時的茉莉花茶主要銷往華北地區。所以說福州是中國茉莉花茶的起源地。

　　花茶的種類以及功效2

　　 幾種常見的，又很適合日常飲用的花茶。

　　 1、金銀花

　　金銀花泡茶，可以清心火，很多時候，我們會出現舌尖泛紅，還長着小小的紅點點，舌尖長得像草莓似的，那麼這個時候就是心火過於旺盛了，其實不用看醫生，自己在家簡單的泡一杯金銀花茶，就可以降火清心了。

　　 2、茉莉花

　　茉莉花茶可能是再熟悉不過了，茉莉花茶有清熱安神的功效，人們常說春眠不覺曉，其實不然，很多人在春天容易失眠，睡眠較淺，去藥店買些幹茉莉花搭配一些綠茶泡水，不僅花香四溢，更加沁人心脾，失眠的你應該來一杯。

　　 3、菊花

　　菊花茶可謂是大衆最常用的清火聖品，其實上火也分種類，就像前面說的，金銀花清心火，菊花茶則是清肝火的，肝火旺盛的症狀通常有身體悶熱，二便不通暢，以及口臭等等，如果出現這些症狀，不妨試試菊花茶，效果俱佳。

　　 4、洛神花

　　洛神花茶是很多女性喜愛的飲品，洛神花茶主要有養顏、活血的作用，對於女性而言也是聖品，多喝有益，不僅能使你神采煥發，更是女性養生必備。

　　 5、決明子

　　決明子其實與菊花茶有異曲同工之妙，同樣具有清肝明目的功效，決明子的功效略強於菊花茶。另外，決明子還有通便的作用，有時候肝火上炎，也會伴隨各種火氣，決明子有多方面的作用，如果上火比較嚴重，或者食積不通，可以加一些決明子泡水飲用。

　　 6、陳皮

　　陳皮很多人都有食用過，有時候不喜歡食用其實是可以泡水喝的，既可以補水，有能起到消食消氣的作用，特別的積食、或者是噯氣，陳皮是多數藥物選擇裏面味道最佳的一種。

介紹7種具有養生功效花草茶

介紹7種具有養生功效花草茶

　　介紹7種具有養生功效花草茶，現代女性很多都喜歡泡花草茶喝，生活中堅持這樣喝，不僅有利於身體健康，而且對我們的皮膚也能起到補水養顏的效果，我今日介紹7種具有養生功效花草茶

　　介紹7種具有養生功效花草茶1

　　 7種具有養生功效花草茶

　　1、枸杞八寶茶

　　取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。

　　2、茅根銀花茶

　　銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

　　3、菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　4、三花茶

　　菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　5、菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　6、三花枸杞茶

　　玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用開水衝飲，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　7、枸杞菊花茶

　　枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500c，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味，清肝明目

　　介紹7種具有養生功效花草茶2

　　 七款不同功效的養顏花草茶

　　1、明目舒壓的菊花茶

　　菊花茶是最適合白領的一款花草茶，辦公室白領通常生活節奏較快，常處在精神緊張的狀態，並且長期受手機、電腦、打印機等等散發出來的電磁波輻射，導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口乾、火旺、目澀均有一定的緩解

　　沖泡菊花茶時，最好選一隻乾淨透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，衝入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悅目的杯中美景

　　除了單獨沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口

　　2、美白嫩膚的洛神花茶

　　洛神花（也稱作玫瑰茄）中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對於長期坐辦公室的女性，是很好的養生茶

　　只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水衝入的一瞬間，就立刻會散化出鮮豔的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻...如夢幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉

　　3、降壓活血的茉莉花茶

　　除了用於美化環境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，還可以緩和緊張的情緒

　　4、舒壓排毒的檸檬紅茶

　　檸檬的'香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有靈果之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯後喝最好啦，我一般都把它作爲下午茶。由於檸檬富含維生素C，長期喝還能預防感冒

　　檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中，衝入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀

　　5、纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶

　　苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用，能促進皮膚新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性

　　另外，因爲苦瓜中含有糖苷，有種特殊的苦味，能促進食慾，幫助消化；有清熱解毒、清涼降火的作用。苦幹片泡茶，味道有些幹苦，稍許加些蜂蜜，立刻會變得柔潤許多，入口清甜，生津潤燥。每天飯後來一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達到纖體瘦身的效果

　　6、兩款適合特殊時期的茶

　　淨顏淡斑的玫瑰花茶

　　玫瑰花具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效，所以每個月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個茶，就會覺得脾氣溫和許多。而且由於玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有稍許淡化作用

　　取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後就可以喝了，另外，喜歡甜味的同學還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會讓自己心情愉悅起來的

　　再介紹一個廢物利用的法子：泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一隻小碗裏，搗成糊狀，睡前洗過臉後，將玫瑰花糊敷在臉上，晾乾後用溫水洗去。長期這樣堅持，可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多划算

　　7、清新暖胃的桂花玫瑰茶

　　桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因爲桂花性溫入肺，煎湯或泡茶，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，使口氣更加清新

　　介紹7種具有養生功效花草茶3

　　 養生功效花草茶的方法與步驟

　　槐花茶。具有清熱降壓的作用。春季採集槐花曬乾，飲用時用熱水沖泡，燜5--10分鐘，可飲用，也可晾至40度加上蜂蜜飲用，風味更佳。

　　玫瑰花茶。玫瑰花茶購買時不一定要買花苞大的，小一點也很好，玫瑰花養顏護膚幫助消化，效果都很好。

　　當上火口臭時時可服用菊花茶，選白菊花或者發黃的菊花都可以，用熱水沖泡即可飲用。

　　當長有色斑時可飲用桃花茶，桃花茶具有活血祛斑利尿通便的作用。

　　現代人壓力大可飲用薰衣草花茶，薰衣草茶有鎮靜緩解緊張抑鬱的功效，願你在緊張的工作中能享受一份安靜舒緩。

　　茉莉花茶，以其獨有的清香受到多人的喜愛，茉莉花茶提神，清肝明目，生津止渴，抗輻射。

養生花茶搭配大全功效和作用

養生花茶搭配大全功效和作用

　　養生花茶搭配大全功效和作用，很多人都有喝茶的習慣，茶的種類非常多，比如有各種各樣的花茶，喝這些花茶對身體健康有好處，以下了解養生花茶搭配大全功效和作用。

　　養生花茶搭配大全功效和作用1

　　 第一、養生花茶的搭配與功效：迷迭香+仙楂

　　迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

　　 第二、養生花茶的搭配與功效：菩提子+檸檬草+陳皮

　　這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關節的疼痛，是上班族必備的一款花茶。

　　 第三、養生花茶的搭配與功效：茉莉花+甜菊葉

　　茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、闢穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸鹼平衡增強抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

　　 第四、養生花茶的搭配與功效：薄荷葉+馬鞭草

　　薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。馬鞭草是用於可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於刺激肝功能，強化神經系統。

　　 第五、養生花茶的搭配與功效：玫瑰花+迷迭香+陳皮

　　這款花茶可以腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環。迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。

　　 第六、養生花茶的搭配與功效：野菊花+決明子

　　野菊花+決明子是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和決明子的清泄肝膽鬱火，疏散風熱，清肝明目的'功效搭配，明目保健功效顯著，非常適合長時間對着電腦眼睛容易疲勞乾澀的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和決明子消除眼睛疲勞，你也可以是電眼美女。

　　花茶搭配小貼士：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

　　養生花茶搭配大全功效和作用2

　　 養生保健知識

　　 菊花茶可以抗輻射抑細菌

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效

　　溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

　　 茉莉花茶助生殖緩經痛

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

　　 金銀花茶可治感冒疏風熱

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

　　每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。

　　養生花茶搭配大全功效和作用3

　　 夏季養生花茶有哪些呢

　　中醫專家說，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。

　　看起來溫柔無比的花花草草，都是有藥性的，所以纔會有各種各樣的功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效;菊花有清熱解毒，改善眼睛疼痛的功效;薄荷開胃、助消化、可緩和胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。所以，應該根據不同時節和不同體質來選用，不能隨意搭配飲用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕婦忌用。

　　瞭解各種花草茶的功效，也不是件難事。一般花草茶的外包裝上，都有簡單的功效介紹，買之前，你可以大致瞭解一下。如果還是不能確定，不妨找超市和藥店的相關工作人員詢問。

　　一般，飲用花草茶的大多是女性或者老年人。傳統中醫的說法，所有花類均屬寒性。而女性屬陰，體質比較偏寒，所以女性飲用花草茶，可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。比如：喝菊花可加點枸杞;喝桂花可加點甘草……需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等症狀。

　　這次，方回春堂的王麗芬館長根據多年的經驗，給我們推薦了六款功效各異的花草茶，這個夏天你不妨試一試。

　　夏季到來看天氣預報喝茶：目的不同對症下“茶”

　　炎炎夏日當氣溫高於37℃時

　　夏季，炎炎烈日，面對酷暑，人難免會有不舒服的感覺。輕者覺得氣短胸悶，體虛乏力，重者則會中暑。所以，到了夏季常常有消暑的說法，吃的，喝的，最好都帶有解暑的功效，這樣面對夏季，身體會變得自信很多。

　　荷葉飲

　　配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

　　用法：直接用沸水沖泡，泡淡爲止，稍冷即可飲用

　　功效：荷葉有清暑利溼的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

　　平時很多老年人喜歡喝茶，不過喝茶還是有講究的，並不是所有人都適合喝茶，有的人身體體質虛，所以應該喝一些含熱性的茶，而女性出現的月經不調等等，那麼喝茶的時候，切記不可以喝涼性，對於夏季養生花茶，相信以上文章大家有所瞭解。

6種常見花茶的養生功效

6種常見花茶的養生功效

　　6種常見花茶的養生功效，相信大家對花茶並不陌生，花茶對人體好處多多，關注養生的人想知道什麼花茶具有養生的效果。接下來就由我帶大家瞭解6種常見花茶的養生功效的相關內容。

　　6種常見花茶的養生功效1

　　 1、瀉火明目選菊花

　　春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。中醫認爲，菊花味甘苦，性微寒;不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關竅、利滯氣”。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　養生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。

　　由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

　　 2、疏肝解鬱選玫瑰花

　　人在春天的時候容易感情抑鬱，特別傷感，這與體內的陽氣逐漸上升，向外發散有一定關係。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失綢，消除疲勞。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。中醫角度認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

　　養生方：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚：用80攝氏度的`水泡製(水溫過高會破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　 3、胃部不適選茉莉

　　早春時節，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境， 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開鬱，闢穢，和中作用。主治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　養生方：茉莉花幹品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。

　　體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

　　 4、牙痛口臭選桂花

　　喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅除體內溼氣，平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人羣，桂花因具有芳香闢穢，除臭解毒功效，可成爲首選的花茶。

　　養生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

　　祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

　　脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現爲胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

　　 5、養顏通便選桃花

　　桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液循環，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

　　養生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量。

　　桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰乾的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗淨。

　　孕婦及月經量過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

　　 6、活血調經選月季

　　中醫認爲，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療由於肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解鬱、活血調經。

　　不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

　　菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調經等。

　　6種常見花茶的養生功效2

　　 女人常喝玫瑰花茶的養生功效

　　 1、緩解經痛不適

　　女生常泡玫瑰花茶來喝，對於緩解經期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經症狀有一定的作用。

　　根據中醫的觀點，玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛的功效。另外，由於玫瑰花的藥性非常之溫和，可以溫養人體內的心肝血脈、舒發體內的鬱氣，並有助於鎮靜、安撫以及抗抑鬱。面對強大的工作和生活壓力，應該多喝些玫瑰花茶來穩定情緒。

　　 2、改善內分泌失調

　　玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。

　　 3、調氣血

　　玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

　　 4、降火防便祕

　　由於玫瑰花的性質溫和，能夠起到降火、調理血氣，並有促進新陳代謝之功效。對於保護肝臟腸胃功能，清熱去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶對於緩解感冒引起的咳嗽也相當有效果哦。它有潤喉、緩解喉嚨痕癢、乾渴的作用。另外，多喝些玫瑰花茶對於防止便祕也有作用。

　　 玫瑰花茶的製作方法

　　 1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

　　做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

　　功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食慾，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病症的良藥。

　　 2、大棗玫瑰茶

　　材料：大棗、太子參、玫瑰花適量。

　　做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

　　功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久。

　　 3、金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解鬱，滋陰清熱，適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者；長期服用效果顯著。

不同養生茶的功效與作用

不同養生茶的功效與作用

　　不同養生茶的功效與作用，你知道的有什麼呢？在生活中，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效是不一樣的，對於人體有不同的好處，下面我爲大家整理了不同養生茶的功效與作用，一起去看看。

　　不同養生茶的功效與作用1

　　 一、菊花泡水主要功效

　　 1、預防感冒，咽喉腫痛

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡着喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　 2、恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

　　 3、抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的`輻射。

　　 二、苦瓜泡水主要功效

　　 1、解毒排便

　　苦瓜中有着非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有着很好的解毒排便功效。

　　 2、降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

　　 3、促進代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

　　不同養生茶的功效與作用2

　　 一、金銀花泡水主要功效

　　 1、治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　 2、皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

　　 3、治風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

　　 二、檸檬泡水主要功效

　　 1、預防心肌梗死

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　 2、去除痰多

　　更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

　　 3、預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

花茶的種類和功效

花茶的種類和功效

　　花茶的種類和功效，花茶，又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶，一起來看看花茶的種類和功效。

　　花茶的種類和功效1

　　菊花茶可以清肝明目、祛毒散火，降三高。茉莉花茶可以舒緩緊張、憂鬱的情緒，玫瑰花茶可以理氣活血、調經止痛，金銀花茶可以清熱解毒。桂花茶可以通氣和胃，百合花茶可以滋陰潤肺、清心安神。

　　桃花茶可以護膚美容，洛神花茶可以利尿消腫，薰衣草花茶可以鎮定安神，薊花可以調節氣血、消除疲勞，香櫞可以促進消化，木蘭可以調和脾胃、緩解經痛。牡丹花茶可以緩解貧血症狀，閆蘭香茶可以促進睡眠、舒緩壓力。

　　向日葵可以緩解頭痛和眼部疲勞，紫蜀葵可以清肺通氣，紫羅蘭可以緩解疲勞、促進傷口癒合。金盞花可以緩解皮膚過敏、降肝火，金沸花可以緩解頭暈目眩和便祕，迎春花可以清肺養胃，霸王花可以健胃消食，蘋果花可以健胃、促消化。

　　月季花可以調經養肝，雪梅花可以開胃排毒，款冬花可以緩解氣喘、咳嗽，蜀葵花可以清肺、預防感冒，龍豔華可以補血、養血。忍冬花可以排毒退熱，矢車菊可以消炎養顏，紫玫瑰花可以調氣血、緩解疲勞，羅馬甘菊可以養生、潤肺。

　　歐洲甘菊可以緩解便祕、預防感冒，黃金桂花可以美容養顏、潤腸通便，高麗蔘花可以清肝解毒、降火氣。火紅玫瑰花可以促進傷口癒合，波斯太陽菊可以明目、清熱，一葉茶可以清肝利膽，淨腸茶可以淨腸通便，薰衣花可以潤肺養顏。

　　金盞花可以清熱解毒、降肝火，金沸花可以清涼解熱，歐茴香可以緩解風溼腫痛，月桂香可以驅寒、強心，雪蓮花可以活血補氣。迷迭香可以助消化、除脹氣，百里香可以消除脹氣、增加精力，飛燕草化可以活血保健。紅粉玫瑰花可以養胃強肝，黃金野菊花可以清膽熱、退肝火。

　　花茶的種類和功效2

　　 金花茶

　　金花茶是一種古老的.植物，極爲罕見，分佈極其狹窄，全世界90%的野生金花茶僅分佈於我國廣西防城港市十萬大山的蘭山支脈一帶，生長於海拔700米以下，以海拔200-500米之間的範圍較常見，垂直分佈的下限爲海拔20米左右。如金花茶在防城縣大王江附近的濱海丘陵臺地仍有分佈。垂直分佈的上限可達海拔890米，如寧明縣那陶大山仍可見到個別小瓣金花茶，數量極少，是世界上稀有的珍貴植物。與銀杉、桫欏、珙桐等珍貴“植物活化石”齊名，是我國八種國家一級保護植物之一，屬《瀕危野生動植物種國際貿易公約》附錄Ⅱ中的植物種，國外稱之爲神奇的東方魔茶，被譽爲“植物界大熊貓”、“茶族皇后”。 1960年，我國科學工作者首次在廣西南寧一帶發現了一種金的山茶花，被命名爲金花茶，金花茶的發現轟動了全球園藝界、新聞界，受了國內外園藝學家的高度重視。認爲它是培育金山茶花品種的最優良原始材料。

　　金花茶喜溫暖溼潤氣候，喜歡排水良好的酸性土壤，苗期喜廕庇，進入花期後，頗喜透射陽光。對土壤要求不嚴，微酸性至中性均土壤中可生長。耐瘠薄，也喜肥。耐澇力強。

　　 金花茶的功效

　　金花茶除有極高的經濟價值外，還有很大的保健功效。下面重點點說說金花茶的功效與作用：

　　 1、抗癌作用：

　　Se:它能阻止遊離基的形成。它能破壞致癌物在體內形成的環氧化物。Na2SeO3能抑制鼠肝癌細胞DNA的合成，並使人體直腸腺癌細胞系HR8348DNA的合成減少。Se還能選擇性的作用與腫瘤細胞的許多生化代謝而達到抗癌作用。

　　Ge：已知人體各器官都有它固定的電位。癌細胞的電位既高又劇烈地變動。Ge可能通過脫氫作用，控制並抑低癌細胞的電位。

　　Mn：它有抗化學致癌----笨並(α)芘的致癌作用

　　茶多酚：日本癌學會專家認爲它能控制癌細胞的增殖。

　　 2、降低膽固醇與脂蛋白的作用：

　　V：它與脂類及膽固醇的代謝有關。它可促進造血機能，顯著降低血漿膽固醇。缺V動物血清甘油三酯增多，膽固醇含量增加。

　　Mn：它能改善動脈粥樣硬化病人脂質代謝。防止實驗性動脈粥樣硬化。

　　金花茶含有400多種對人體有益的化學成份，爲國家一級保護植物。

喝花茶的功效與作用有什麼

喝花茶的功效與作用有什麼

　　喝花茶的功效與作用有什麼，花茶的原料是富含營養和極高的價值，這些花草在飲食上運用已久，平時我們也可以將它們泡水喝，這樣也能夠充分發揮它的功效和作用，喝花茶的功效與作用有什麼，養生必備。

　　喝花茶的功效與作用有什麼1

　　 1、野芙蓉花茶

　　野芙蓉花中含有6%的黃酮類化合物，以及天然活性VE、蛋白質、多糖、膳食纖維、鋅、硒、鐵等微量元素。這些生物活性成分具有明顯的調節內分泌、增強免疫力、改善心腦血管及微循環、抗疲勞、抗衰老、抗氧化 。

　　 2、紅巧梅茶

　　紅巧梅產於我國西南邊疆地區，具有調節內分泌、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、促進新陳代謝的作用。尤其是對於因內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡等，具有顯着的改善作用。經常飲用紅巧梅茶，還可以防止皮膚乾裂。

　　 3、玉美人花茶

　　玉美人是生長於東北深山老林中的一種野生植物之花，堪稱女人之花，它能調節月經、美白祛斑、減肥瘦身，而且也能促進血液循環、清肝去火、解毒去頭痛、緩解咽炎。

　　 4、玫瑰花茶

　　喝玫瑰花茶的好處相信很多人都知道，它最適合女人飲用，能美白祛斑、促進血液循環改善臉色。而且玫瑰花茶還能暖胃養肝、預防便祕、降火、調經，特別適合內分泌失調、腰痠背痛的女性朋友飲用。

　　 5、玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶可以清熱消炎、降壓消脂，還能促進新陳代謝、美白祛斑、延緩細胞衰老。既可以單獨沖泡飲用，也可以搭配桂花一同沖泡，堅持每天飲用能美白祛斑、滋潤肌膚。

　　介紹的有很多種花茶，大家可以根據需要來使用，乾花還可以泡花茶，對身體很好；還有的花渾身都是寶，着極高的價值。據醫學證明，長期飲用花茶有美白祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效，在污染日益嚴懲的今天，花茶已成爲愛美女士必不可少 的純天然綠色飲品。

　　喝花茶的功效與作用有什麼2

　　 花茶如何喝

　　1、花茶可以單獨沖泡之後直接喝，平常可以把本身喜好的花茶用淨水衝一下，然後再放到茶杯中，突入適量的開水，燜制五分鐘擺佈掏出茶湯直接飲用就可以。

　　2、花茶還可以製成調味茶品，由於多數花茶香味統統，口感卻不很好，在沖泡時可以放入適量的'白糖大概蜂蜜，然後再衝泡飲用，如許會讓茶湯的滋味變得甘甜爽口，越發誘人。

　　3、花茶還可以以及其他茶葉搭配在一塊兒沖泡飲用，尤其是茉莉花茶可以搭配綠茶大概紅茶等本身喜好的茶葉，能讓沖泡出的茶湯茶香濃烈，並且能讓泡好之後的茶湯營養價值更好，人們飲用之後食療效用卓越。

　　 花茶的沖泡方法

　　1、花茶的沖泡要領很簡樸，平常它最適宜用陶器大概磁器來沖泡茶湯，也可以用玻璃茶具來沖泡，然而沖泡花茶的水肯定要選擇水質較好的礦泉水大概純淨水，肯定不克不及用雜質含量較高的自來水來沖泡，否則會影響茶湯的滋味。

　　2、沖泡花茶時第一次得到的茶湯不克不及喝，應該把花茶放到茶杯中之後，突入滾水三十少之後直接把茶湯倒掉，如許既能溫潤茶葉，也能把花茶外貌的污垢整個洗掉，能讓花茶的香味與養分更好的析出，也能讓它茶湯的光彩與滋味都到達一個最佳的狀況。

6大養生花茶功效及用途詳解

導讀：養生茶在生活中隨處可見，如野菊花、茉莉花、玫瑰花茶、槐花茶、桃花茶、菊花茶等等，一些人喜歡用它自制中藥茶，以起到防病祛病、保健養生的功效。下面爲您介紹幾種常見的養生小藥茶，讓你受益終生。我們一起來了解。

忌空腹飲玫瑰花茶，玫瑰花茶入肺腑會冷脾胃。

一、野菊花茶

1、用途：《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

2、養生方法：去中藥店購買乾的野菊花，和萱草一起，裝入枕套裏，並縫合即可。用野菊製成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來。同時也可以做個小藥枕，放在車裏，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的清香。

二、桂花茶

1、用途：新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因爲它有散寒破結、化痰生津的功效，所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

2、養生方法：將鮮桂花放在器皿裏，加些鹽醃製，可以使味道更濃郁。然後再用糖“蜜”上一晚上，就可以製成桂花醬食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助於祛除口臭;桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。 10分鐘後即可止牙痛。

三、玫瑰花茶

1、用途：象徵愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解鬱和散血瘀之功效，能緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、 *** 脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

2、養生方法：由於玫瑰花朵香氣的揮發性較強，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減肥、潤膚養顏，不妨將加工過的花蕾3~5克，用沸水沖泡5分鐘，並加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。

民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的祕方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘後，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補血養氣之效。

四、茉莉花茶

1、用途：茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

2、養生方法：如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯的輔助療效呢;此外，如果眼睛紅腫，迎風流淚，可用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服;如接骨後疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。

五、桃花茶

1、用途：據藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫認爲，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

2、養生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

六、槐花茶

1、用途：中醫認爲，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。臨牀上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的藥食同源之品，除了製成經典食品“槐花糕”，還可配成小藥茶飲用。

2、養生方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。如果症狀較輕，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加開水悶泡半小時後代茶飲。

小貼士：每一種花草茶都有不同的保健效果，因此如果沒有經過專業人士說明，不可以任意混合搭配，以免產生副作用。