頭皮癢要注意什麼
頭皮癢的原因有很多種,洗髮水,頭皮本身的原因,或者是吃了什麼東西導致過敏,身體缺乏營養等。那如果頭皮癢應該注意些什麼呢?
頭皮發癢的原因
頭皮發癢的原因有很多,洗頭太頻繁破壞了頭皮和頭髮表面的保護層,能是洗髮水不合適,刺激了頭皮上皮細胞角化,水溫太高,破壞頭皮和頭髮的油脂,使其水分丟失而變得幹癢等等。
頭皮癢要注意什麼
1.多吃一些富含維生素C、維生素B、蛋白質等營養物質的水果,例如蘋果、蜜桃、香蕉、獼猴桃等等,這些食物能有效的制止頭皮發癢。
2.洗髮水要選擇去屑止癢的,可以對抗過敏類型的洗髮水最好。注意以溫和、不刺激頭皮爲主。能有效的去除頭屑頭癢的問題,還可以控制頭皮出油的情況。
3.在洗頭的時候要注意護髮素不要接觸到頭皮,儘可能的只接觸根部即可,在用水清理的時候,也要確保頭髮上的泡沫完全清洗乾淨,最好用清水多清洗幾次,然後用毛巾擦乾或者自己晾乾,儘量少的用吹風機吹。
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